Debido a su capacidad para prevenir la hinchazón, las compresas frías a menudo se usan como un tratamiento ideal inmediatamente después de la tensión, el esguince u otros dolores. En tales casos, los paquetes de hielo se usan solos durante las cuatro y diez a treinta y seis horas.
Las compresas frías también pueden ayudar a aliviar parte del dolor crónico de la probabilidad de que las compresas de hielo sean los medios más comunes para usar el frío. Estas compresas pueden simplemente colocarse en el área afectada o arrastrarse por esta área en un movimiento circular durante 5-7 minutos. El dolor lumbar parece ser particularmente sensible a la escalada o al golpe de nieve
Los refrigerantes enfriados en frío que se pueden guardar en el refrigerador congelador entre usos activos también debido a su composición de caucho flexible son a menudo más convenientes que las compresas de hielo.
Tal como el tratamiento térmico, el tratamiento con frío debe usarse con cuidado para envolver compresas de hielo y gel en una toalla antes de usarlas en el área afectada y luego colocar las compresas durante 20 minutos y no más a la vez.