Canela
La canela es una planta verde con flores, caracterizada por una fragante y aromática baya. Esta corteza se seca de las ramas pequeñas y antiguas para producir la canela que usamos. La canela se usa como saborizante para dar sabor y es utilizada por muchos en muchos propósitos terapéuticos. Entre estos usos, hay muchas personas que usan canela para aliviar los problemas del ciclo menstrual, y en este artículo hablaremos sobre la efectividad de la canela para estimular el ciclo menstrual en casos de problemas relacionados con él.
El papel de la canela en la estimulación del ciclo menstrual.
Muchas investigaciones científicas han encontrado un papel para la canela en la resolución de problemas menstruales, pero su efecto aún necesita más investigación científica para respaldarlo y confirmarlo. Uno de los problemas comunes en el ciclo menstrual de las mujeres, que es una de las causas de la reproducción tardía en muchos ovarios.
Síndrome de ovario poliquístico (PCOS), que afecta aproximadamente del 5% al 10% de las mujeres en edad fértil, causando irregularidades menstruales, retraso en el embarazo, acné y crecimiento excesivo del cabello. Cara o cuerpo, adelgazamiento y ligereza de la cabeza, y se cree que la causa de este síndrome se debe a la resistencia a la insulina, que aumenta el riesgo de muchas enfermedades crónicas con la edad.
Algunos estudios han sugerido un papel para la canela para estimular el inicio de los ciclos menstruales en mujeres con PCOS. Un estudio en el Centro Médico de la Universidad de Columbia encontró que las mujeres que comieron suplementos de canela (1500 mg) diariamente durante 6 meses, el número de ciclos menstruales tuvo aproximadamente el doble en las mujeres infectadas que recibieron un tratamiento con placebo que no contiene canela (4). sesiones mensuales durante el curso del estudio versus un promedio de 2.2 sesiones mensuales en el grupo placebo) Dos mujeres en el estudio, que tomaron suplementos de canela, tuvieron embarazos espontáneos sin ningún otro tratamiento tres meses después del inicio del estudio.
Se cree que la razón de la capacidad de la canela para mejorar la afección se debe a su capacidad para mejorar la capacidad del cuerpo para representar la glucosa y la insulina, que se ha encontrado en estudios anteriores de pacientes con diabetes.
La canela o sus suplementos no tratarán a todas las mujeres que padecen PCOS, pero se recomienda su experiencia como tratamiento, con la supervisión y el asesoramiento del médico. Las mujeres que padecen este síndrome deben probar otros tratamientos, como pérdida de peso y medicamentos recetados por un médico.
En otro trastorno conocido como dismenorrea, las mujeres sufren calambres abdominales severos y dolorosos que ocurren periódicamente antes o durante el ciclo menstrual, un trastorno común a un alto porcentaje de mujeres, y varía en diferentes países, que van del 50% al 90% en las mujeres. en edad fértil. Se realizó un estudio en mujeres con un grupo de suplementos de canela o placebo. El grupo de canela tuvo menos sangrado, menos dolor y la frecuencia de náuseas y vómitos disminuyó. El grupo de canela en comparación con el grupo de mg Placebo, y así concluyó que la canela reduce los síntomas del trastorno de dismenorrea.
Los investigadores informan que los componentes principales del aceite de canela son los anticonvulsivos, y uno de ellos inhibe la producción de prostaglandinas, lo que reduce el dolor y otros síntomas. El estudio utilizó 2.52 G de canela, donde esta dosis era segura y no producía ningún efecto secundario negativo, por lo que es una alternativa segura para tratar este trastorno.
Como tomar canela
No hay una dosis de canela científicamente definida, pero las dosis utilizadas en la investigación científica pueden usarse y resultar seguras. Por lo tanto, se puede tomar 1/2 cucharadita (aproximadamente 2-4 g) de canela en polvo diariamente. La dosis puede variar dependiendo de muchos factores, como la edad, el estado de salud, etc., y los remedios herbales pueden interferir con algunos medicamentos que pueden ser tomado por el paciente.