Distensión abdominal
La distensión abdominal produce una acumulación de gas en los intestinos, lo que provoca una sensación de incomodidad. Hay varios síntomas asociados con la hinchazón, como diarrea, dolor abdominal, eructos, calambres y dolor lumbar. Hay algunas causas de flatulencia, como úlceras estomacales, tabaquismo, tensión, ansiedad, estreñimiento, falta de apetito, aire, indigestión, alimentación excesiva, síndrome del intestino irritable y menopausia.
Formas de deshacerse de la flatulencia
- Limón y agua tibia: tomar agua tibia ayuda al cuerpo a deshacerse de las toxinas, mantiene su humedad y facilita la digestión del limón porque contiene proteínas, carbohidratos, magnesio, fósforo, calcio, además de vitaminas como la vitamina B, C y ácido clorhídrico.
- Plátanos: los plátanos reducen la cantidad de gas en el abdomen, que es rico en fibra. También contiene el metal de potasio que regula el nivel de fluidos corporales. Los plátanos se pueden agregar a las ensaladas de frutas y se deben comer con moderación.
- Menta: las hojas de menta son uno de los mejores tratamientos para eliminar la hinchazón del vientre. Se colocan algunas hojas de menta en una taza de agua hirviendo y luego se dejan durante diez minutos después de tomarlas.
- Canela: Agregue una cucharada de canela en polvo a una taza de agua hirviendo, luego deje reposar durante un cuarto de hora; Esta bebida debe tomarse una vez al día.
- Clavo de olor: aplique una cucharadita de clavo de olor en una taza de agua hirviendo, luego déjelo por veinte minutos y coma tres veces después de las comidas principales.
- Miel: Tome una cucharada de miel una vez después de comer.
- Aceite de oliva: se consume una cucharadita de aceite de oliva durante la comida.
- Cilantro: coloque una cucharada de semillas de cilantro en una cantidad adecuada de agua hirviendo y luego deje actuar durante cinco minutos, luego drene la mezcla y beba dos veces al día.
- Comino: agregue una cucharadita de comino en polvo en una taza de agua hirviendo, deje reposar durante tres minutos, luego drene la mezcla y tome una taza antes de comer treinta minutos tres veces al día durante dos semanas.
- Anillo: Agregue 1 cucharada de semillas de fenogreco a una taza de agua hirviendo y deje actuar durante cinco minutos. Después de filtrar la mezcla, beba dos veces al día una vez antes del desayuno y después de la cena.
- Eneldo: lave un paquete de eneldo y corte las raíces y luego ponga una pinta de agua hervida y beba la cantidad de una taza de esta bebida con eneldo.
- Manzanilla: coloque una cucharada de flores de manzanilla en una taza de agua hirviendo y déjela durante cinco minutos, luego beba esta mezcla una vez al día.
- Anís: Agregue 1 cucharadita de anís a una taza de agua hirviendo y déjelo por 5 minutos y beba esta mezcla después de comer.