El dolor frecuente en la parte superior del abdomen se conoce como indigestión, donde un grupo que sufre de un dolor que es difícil de manejar o alivia el dolor que a menudo ocurre después de comer comidas sufre directamente de la indigestión y altera el proceso de descomposición. Sangre a todos los miembros del cuerpo, acompañada de dolor y sensación del bulto humano o lleno en el estómago acompañado de náuseas o acidez estomacal o eructos persistentes. Esto es a menudo un síntoma de infección estomacal o reflujo en el esófago. La indigestión puede ser el preludio de otras enfermedades como la úlcera gastrointestinal o, en casos muy raros, uno de los signos de cáncer, especialmente en los ancianos.
Signos de indigestión por “síntomas”:
1. Sensación de sabor amargo, acidez en la boca.
2. Ardor del estómago recurrente.
3. Náuseas y vómitos.
4. Eructar cualquier “gas de la boca”.
5. Dolor detrás de la caja torácica, especialmente al dormir.
6. Recurrencia de alimentos desde el estómago hasta la boca.
7. Fatiga y agotamiento.
8. Palidez de la cara.
9. Mal humor “depresión”.
10. Llave en la espalda a veces.
11. Dolor en el abdomen.
Causas de la indigestión:
1. Coma las comidas rápidamente, tráguelas antes de masticar bien, ya que la saliva no se secreta en la cantidad adecuada para garantizar la digestión según sea necesario.
2. Esofagitis: es la inflamación del esófago inferior, que resulta del aumento de la acidez del estómago.
3. Úlcera: es la ulceración y laceración de la pared del revestimiento del estómago, debido al exceso de acidez o debido a los tipos de bacterias o bacterias que las causan.
4. Uso de ciertos medicamentos: como analgésicos fuertes o antibióticos, que causan inflamación en las membranas internas del estómago.
5. Coma ciertos tipos de alimentos grasos.
6. No tome líquidos, especialmente agua.
7. Estrés psicológico como ira, ansiedad o tristeza, especialmente durante la comida.
8. Falta de comer verduras y frutas durante las comidas, centrándose en almidones y azúcares.
9. Comidas desorganizadas en horarios específicos.
Métodos de tratamiento:
1. Beba bebidas a base de hierbas que faciliten la digestión, como sopa, anís, manzanilla, canela, cilantro, clavo, tomillo, menta.
2. Coma frutas y verduras ricas en fibra, como berros, kiwi, papas hervidas, plátanos, zanahorias, yogurt, queso bajo en grasa, piña, manzanas y otros.
3. Abstenerse de fumar.
4. Mantenga un peso moderado, evite la obesidad “con sobrepeso”
5. Ejercicio, el más importante es caminar, ya que ayuda a estimular la circulación sanguínea y la digestión de los alimentos.
6. Evite el estrés tanto como sea posible.
7. Divida las comidas y no coma grandes cantidades a la vez, así que tenga en cuenta que la mayoría de los casos de indigestión ocurren en el Ramadán.
8. No duermas inmediatamente después de comer. Debe tomarlo al menos dos o tres horas antes de acostarse.
9. Evite usar ropa ajustada en el abdomen.
10. Minimice el uso de analgésicos y antagonistas con un efecto significativo en el sistema digestivo.