una introducción
Los seres humanos viven de la respiración, la comida y la bebida, que no pueden vivir sin ninguno de ellos, y la digestión es uno de los procesos complejos que ocurren en el cuerpo humano, y el humano necesita comer continuamente y diariamente. La comida es una dieta para tejidos y células que le da a la persona energía para ejercer su vida normalmente, y sin comida se debilita y el cuerpo es incapaz de moverse, y sobre todo, no muy lejos, causa la muerte, por lo que el hombre primitivo tiene todo su deseo de buscar comida para llenar su hambre, y le da a su cuerpo la energía necesaria para buscar comida para otro día, y estas necesidades básicas del hombre, la plenitud y el beneficio de su cuerpo desde el año A que lo come, las etapas de cada etapa pasan a través de él hasta llega a la etapa en que los alimentos se convierten en proteínas, azúcar y grasas, que el cuerpo necesita permanentemente. Hay muchas personas que no tienen idea de las etapas de la digestión. Piensan que la digestión gastrointestinal es justa, y no saben qué sucede durante la comida. En este artículo, sin embargo, se aclararán todas las etapas del paso de alimentos.
Etapa de digestión en la boca.
El primer signo para comenzar la digestión es la saliva, la saliva ocurre cuando ves la comida o cuando hueles el olor de tu comida favorita. Cuando esto sucede, esta es la primera etapa de la digestión, ocurre en la boca, las funciones importantes de la saliva en la boca para humedecer la comida durante La boca es secretada por tres pares de glándulas salivales, las glándulas parótidas, la glándula submandibular y la glándula sublingual. Estas glándulas juntas producen aproximadamente un litro y medio litro de saliva al día, la saliva contiene p. También contiene saliva llamada una enzima llamada amilasa. Esta enzima ayuda a digerir los alimentos que contienen carbohidratos como las papas y el arroz, y no puede ignorar la importancia de la lengua en el proceso de molienda y trituración de alimentos. La lengua es el centro del gusto en el cuerpo humano, sin el cual el humano no puede saber El sabor de los alimentos, sin mencionar su tarea de mover los alimentos durante el proceso de masticación y molienda, todas estas etapas se encuentran solo en los primeros procesos digestivos que ocurren en la boca.
Etapa de digestión gástrica.
Después de que la comida se tritura y se traga, la segunda etapa es la llegada de comida al estómago. El estómago mezcla la comida con la comida. El estómago produce alrededor de 2000-2500 mm de jugos infecciosos todos los días. Los jugos infecciosos contienen ácidos que aumentan la digestión de los alimentos. Tampón de comida.
Etapa de digestión en el intestino delgado.
El intestino delgado es el lugar principal donde la digestión de los alimentos y la secreción de ciertas enzimas que se producen a partir del páncreas y la pared del intestino delgado, y la función de estas enzimas es la conversión de los alimentos en moléculas de grasa, azúcar y proteínas. , que se absorben a través de la pared del intestino delgado para alimentarse de los tejidos y las células del cuerpo, alimentos en el intestino delgado a una velocidad de 1 cm por minuto, donde el proceso de digestión en el intestino de aproximadamente 3 a 8 horas hasta que el proceso se complete en el intestino delgado y se transfiera al intestino grueso.
Etapa de digestión en el intestino grueso.
El intestino grueso mide aproximadamente 1.5 metros de largo y está formado por ciego, colon y recto. El intestino grueso es el sitio de absorción de agua, sales y vitaminas complejas que mantienen la digestión en el intestino delgado. A través del trabajo de las bacterias, se absorben aproximadamente 500-1000 mm de alimentos. El colon se mueve a diario y quedan 50-200 mm con las heces; El contenido del colon se mueve a una velocidad de 5 cm por hora para que el colon pueda absorber algunos nutrientes. Se secretan grandes cantidades de las membranas mucosas del intestino grueso para protegerlas de las bacterias o la abrasión, y también para proporcionar el mediador para recoger las heces, que sigue la salida del cuerpo a través del recto y luego el ano.
Dispepsia
Las moléculas de alimentos que se han convertido en el intestino delgado de proteínas, azúcares y grasas que se absorben a través del intestino se transfieren al torrente sanguíneo hasta llegar al hígado. Se desmontan más moléculas. Algunas de estas moléculas se convierten en combustible que se almacena en el cuerpo hasta que sea necesario. mecanismo.
Se supone que la digestión natural ocurre de manera rápida y efectiva para obtener valor nutricional del análisis de alimentos. Si la digestión no es rápida, puede provocar la fermentación de alimentos no digeridos, lo que lleva a una mala absorción de nutrientes y una mala digestión. ¿Dispepsia? Digestivo es el término utilizado para describir las molestias en el estómago después de una comida, donde la persona siente dolor de estómago o náuseas, flatulencia y eructos excesivos, y las causas más comunes de mala digestión es la inflamación de la membrana de espuma o dolor de estómago. o acidez aguda o simple.
Para evitar una mala digestión, es necesario saber qué causa y mantenerse alejado de ellas. Por ejemplo, no masticar bien los alimentos en la boca y esto dificulta la tarea del estómago y puede ser difícil de tragar, provocar asfixia, y comer rápidamente puede causar muchos problemas y no permitir que el estómago secrete ácidos que ayudan a la digestión, o incluso la posibilidad de que las glándulas salivales contengan saliva secreta en la boca, que desempeña un papel importante en el proceso de masticación y deglución, y también es malo comer comidas abundantes para que el sistema digestivo no pueda lograr una gran cantidad de alimentos a la vez , así que cada vez que la comida es genial siempre que Ka La capacidad del sistema digestivo no es buena, lo que causa problemas en la digestión. También es importante no beber grandes cantidades de líquidos mientras come. Esto reduce la secreción de ácidos y enzimas que ayudan a la digestión. Sin estas enzimas y ácidos, la digestión no es efectiva. Además, las comidas que se hacen tarde en la noche o poco antes de dormir hacen que la digestión sea lenta, los problemas digestivos, el estrés y la fatiga interrumpen la digestión adecuada.
Uno de los malos síntomas de la mala digestión es la falta de energía que el cuerpo necesita para practicar diversas actividades, porque los alimentos no digeridos conducen adecuadamente a la transferencia de nutrientes en menos cantidades al sistema circulatorio, y el cuerpo carece de las vitaminas y minerales esenciales que venir a través de la digestión, la falta de alimentos puede causar muchas consecuencias a largo plazo, como enfermedades cardíacas y cáncer. Además, la mala digestión o la digestión lenta conducen a la fermentación de los alimentos en los intestinos y a problemas en la producción de viento abdominal, hinchazón e incomodidad, y pueden provocar dolor en el estómago y problemas de estreñimiento o diarrea.