Gases
Los gases en el abdomen son causados por la acumulación de aire en el estómago y luego el cuerpo no puede deshacerse de la cantidad de aire que ingresa al abdomen, que funciona para florecer, y esta situación tiene varias razones, incluyendo comer rápido o comer muchas legumbres y hablar durante la comida también causan gases. En los bebés que han tomado leche, ya sea leche materna o leche de fórmula, es importante que la madre coloque al bebé sobre su hombro derecho y le frote suavemente la espalda o le frote suavemente durante y después de la lactancia hasta que eructa y se deshace del gas en el estómago.
Cómo expulsar gases
Para expulsar gases del abdomen, es mejor seguir métodos naturales y usar hierbas, porque los laxantes causan daños al cuerpo.
- Bebida de anís: Valianson trata el cólico y expulsa gases, donde se hierve una cucharada grande de anís y bebe una taza después de cada comida.
- Manzanilla: también es un repelente de gases y un tratamiento para el cólico, que se agrega media cucharada a una taza de agua hirviendo y luego se cubre y luego se filtra y se bebe.
- Beba comino: hierva una cucharada grande de comino de amor en un litro de agua y hierva y se bebe diariamente antes de cada comida en media hora.
- Aceite de oliva: Beba una cucharada de aceite de oliva para tratar la hinchazón y actuar como un laxante para el estómago.
- Miel: se come una cucharada de miel después de cada comida.
- Leche: Alimentos que ayudan a trabajar el sistema digestivo de manera eficiente, lo que evita la formación de gases.
- Beba menta hervida con la adición de azúcar de la mayoría de las bebidas que ayudan a eliminar los gases.
- Frijoles negros: tome una cucharada grande de esta píldora en la saliva y beba un vaso de agua después o use aceite de semilla negra, que está disponible en Attar y puede agregar unas gotas de este aceite a la taza de té y luego beberlo.
Medidas preventivas
Es necesario seguir lo siguiente para evitar la hinchazón humana y la acumulación de gases:
- No hables mientras comes.
- Mastique bien la comida con la boca cerrada.
- Beba agua inmediatamente después de cada comida.
- Comer moderadamente y no comer grandes cantidades.
- Minimice los alimentos que contienen grasas.
- Tener una cena ligera y preferiblemente dos horas antes de dormir.
- Deshágase del exceso de peso porque la obesidad actúa sobre la inflamación de los intestinos.
- Abstenerse de refrescos.
- Mantenga los nervios tranquilos y sin tensión ya que la tensión aumenta la secreción de adrenalina que forma grandes cantidades de gases en el cuerpo.
- Masajee el abdomen de forma circular y fácilmente expulsar gases del cuerpo.