Acidez
La acidez estomacal es un problema de salud que muchas personas experimentan, generalmente causada por reflujo gastroesofágico, el reflujo ácido del estómago fuera del estómago hacia el esófago, lo que provoca acidez estomacal y molestias, especialmente después de comer. El reflujo gastroesofágico es causado por la debilidad del músculo de la válvula cardíaca, que previene el reflujo de ácido gástrico y la digestión de los alimentos hacia el esófago.
La acidez puede ocurrir como resultado de una hernia de diafragma, y esto ocurre cuando una parte del estómago es empujada a través del diafragma hacia el pecho. La quema también es común en el embarazo, ya que la progesterona relaja el músculo del esfínter esofágico inferior.
Síntomas de acidez durante el embarazo.
Los síntomas de acidez durante el embarazo incluyen:
Causas de acidez estomacal
Hay algunos casos que aumentan las posibilidades de reflujo gastroesofágico y acidez gástrica, que incluyen:
- Comer en exceso: comer una gran cantidad de alimentos provoca un bulto estomacal y no cierra la válvula que impide el reflujo de alimentos en el esófago con fuerza.
- Coma muy rápido y no mastique bien.
- Come en una posición acostada.
- Comer justo antes de acostarse.
- De fumar.
- Aumento excesivo de peso.
- Tome algunos medicamentos, como los medicamentos utilizados para tratar el asma, la presión arterial alta, las enfermedades cardíacas, la artritis, la osteoporosis, la ansiedad, el insomnio, la depresión, la enfermedad de Parkinson, el espasmo muscular y el cáncer.
- El ejercicio de algunos tipos de ejercicio, como el levantamiento de pesas, puede aumentar la presión sobre el área abdominal, lo que aumenta el riesgo de reflujo esofágico.
- Coma algunos alimentos que aumentan los problemas de acidez, que incluyen:
- frutas cítricas.
- Tomates.
- Cebollas y ajos.
- La comida es picante.
- Menta: la menta aumenta las posibilidades de acidez, ya que relaja los músculos del esfínter entre el estómago y el esófago, permitiendo que los ácidos del estómago fluyan hacia el esófago.
- Quesos, nueces y aguacates: estos alimentos son ricos en grasas, lo que ralentiza la digestión y aumenta la presión sobre el músculo esofágico del esófago.
- El alcohol.
- Bebidas que contienen cafeína, como café, refrescos y té.
- Chocolates
Eliminar el problema de acidez durante el embarazo.
Para reducir el problema Acidez del estómago Sin dañar al niño, se recomienda que:
- Coma varias comidas pequeñas durante el día en lugar de tres comidas grandes.
- Comer lentamente.
- Evite los alimentos ricos en grasas, especias y sartenes.
- No tome demasiados líquidos mientras come.
- Evite comer directamente antes de acostarse.
- Levante la cabeza para que esté un poco más alta que el cuerpo durante el sueño para aliviar el reflujo de alimentos hacia el esófago.
- Use ropa suelta; porque la ropa ajustada aumenta la presión sobre el área abdominal y el estómago.
- Evita el estreñimiento.
- Use analgésicos seguros durante el embarazo y consulte a su médico cuando la afección persista.
- Masticar chicle después de comer; masticar chicle estimula las glándulas salivales a secretar saliva, lo que ayuda a neutralizar el ácido.
- Mantener un peso saludable.
- deja de fumar.
- Dormir en el lado izquierdo del cuerpo; porque reduce el reflujo esofágico.
- Evite doblarse después de comer directamente.
- Se dobla correctamente, doblando las rodillas en lugar de doblarse por la cintura.
- Comer yogur o beber un vaso de leche puede ayudar a aliviar los síntomas de acidez estomacal.
- Come almendras y pepino.
- Examine los medicamentos utilizados por las mujeres embarazadas y reemplácelos con otros medicamentos si causan acidez.
Alimentos que reducen la acidez.
Los alimentos que reducen la acidez y la acidez estomacal son alimentos que tienen una baja acidez. Cuando compra productos en la tienda, debe verificar el pH; Si el pH es cinco o más, significa que la comida es baja en acidez. Estos son los alimentos más importantes que son bajos en acidez:
- Sandía y melones.
- el plátano.
- Shumer
- avena
- Aves y carne magra.
- Pan, especialmente pan hecho de granos enteros.
- Patatas y todo tipo de otros tubérculos, excepto la cebolla.
- Verduras verdes, como brócoli, espárragos, judías verdes, apio, coliflor.
- perejil
- Aloe vera cactus.
- Claras de huevo, mientras que la yema puede causar acidez.
- Jengibre, trata los trastornos estomacales y alivia el reflujo esofágico.
- Arroz integral y cuscús; porque ambos son carbohidratos complejos que ayudan a aliviar el reflujo esofágico.
Diagnóstico de acidez estomacal
El médico puede diagnosticar la acidez del estómago a través de las siguientes pruebas:
- Endoscopia: se utiliza un binocular para examinar el esófago y el estómago, y se puede examinar una biopsia para confirmar la extensión del daño al esófago y al estómago.
- Radiografía de imágenes gastrointestinales para detectar la presencia de trastornos gastrointestinales.
- Prueba de PH: esta prueba mide la acidez en el esófago a través de un pequeño tubo que pasa por la nariz hasta el estómago.
Terapia complementaria
Hay opiniones contradictorias sobre la eficacia del tratamiento complementario para eliminar la acidez. Si se desea utilizar un método de tratamiento complementario, se debe elegir un terapeuta experimentado para este tipo de tratamiento. Las terapias suplementarias incluyen:
- Acupuntura y Acupuntura : Este tipo de tratamiento depende de la selección de ciertos puntos en el cuerpo y la acupuntura, o la presión sobre los dedos para mejorar los síntomas de acidez, y el uso de agujas durante el tratamiento de acupuntura insta al cuerpo a liberar analgésicos naturales (endorfinas) en el cuerpo, lo que conduce al alivio de los síntomas.
- aromaterapia : Se pueden agregar cuatro gotas de aceite de limón, aceite de naranja o de azahar a una cucharadita de aceite de semilla de uva, masajear el pecho y la parte superior de la espalda, o poner la mezcla en una tina caliente e inhalar vapores para aliviar los síntomas de acidez.
- Tratamiento homeopático o medicina higiénica. : Es un tratamiento médico alternativo destinado a fortalecer la inmunidad natural de los humanos, y depende del principio de que el cuerpo sabe cómo combatir enfermedades y debe ayudarlo a equilibrarse para que pueda curarse a sí mismo, al igual que renueva el tejido del cuerpo. sí mismo. El objetivo de este tipo de tratamiento es fortalecer la inmunidad natural de la persona y no tratar los síntomas).
- Tratamiento de ortodoncia : El tratamiento promueve la salud pública y confirma la relación entre el cuerpo, los nervios, los músculos, los huesos y varios órganos del cuerpo.