El cuerpo humano está expuesto a toxinas, cualquier toxina interna del cuerpo como la grasa y el colesterol y las toxinas externas que provienen del medio ambiente, como la contaminación del aire y la contaminación del agua, son todas las toxinas que ingresan al cuerpo y son afectadas por los humanos. La falta de eliminación de toxinas en el cuerpo conduce a la infección de muchas enfermedades, por lo que los humanos tienen que pensar cómo deshacerse de las toxinas en el cuerpo para que no las elimine y quedará expuesto a problemas de salud en el hígado y tracto urinario y sistema digestivo, que es el problema de los cálculos renales y los cálculos en la vejiga y también sufre obesidad, agotamiento y fatiga y se infecta con virus porque el sistema inmunitario es débil y la eliminación de los desechos a través de la sangre, donde cuando la sangre está cargado con desechos, el cuerpo sale a través de la orina y la orina cansada de las toxinas más grandes del cuerpo, por lo que se recomienda orinar cuando sea necesario y no se demora para evitar la incontinencia urinaria.
Y para deshacerse de las toxinas del cuerpo también se recomienda beber mucha agua porque el agua es muy necesaria en el proceso de sudoración porque cuando uno hace ejercicio para estimular los músculos y el sudor, otra forma de deshacerse del cuerpo de desechos y, por lo tanto, prefiere báñese cuando suda para limpiar el cuerpo primero y deshacerse del olor después. También se recomienda eliminar la grasa y el colesterol haciendo ejercicio. Estimula los músculos para quemar la grasa no oxidada almacenada en los músculos del cuerpo y al estimular los músculos se queman las grasas necesarias para mover los músculos hasta que ejerza una actividad normal.
La comida rápida es una de las sustancias más peligrosas que causan toxinas en el cuerpo porque francamente contiene grasas oxidantes dañinas para el cuerpo y también puede contener bacterias. La naturaleza de la comida rápida contiene grasas nocivas, donde la proporción de colesterol es alta, especialmente por aceite utilizado en la cocina y suplementos dietéticos como la mayonesa y otros, por lo que uno está dispuesto a reducir la comida rápida donde se puede cocinar bien y de manera saludable en las casas donde el método de tostado para deshacerse de la grasa en el proceso de fritura. Uno de los buenos métodos de nutrición que podemos comer frutas y verduras es la fuente de la naturaleza y beber bebidas naturales en lugar de refrescos, y también se recomienda reducir la ingesta de dulces que contienen muchos azúcares perjudiciales para el cuerpo.
Para prevenir la contaminación ambiental, se recomienda mantenerse alejado del aire contaminado y respirar aire húmedo cerca de árboles verdes. Esta es una forma efectiva de prevenir toxinas, y también se recomienda beber hierbas naturales como el jarabe kurdo, que funciona para purificar la sangre y filtrarla, comer limonada, que protege contra enfermedades y trabaja para romper la grava en el cuerpo .