Distensión abdominal
La flatulencia es común entre los individuos. Durante la digestión de los alimentos, todos producen gases como metano, hidrógeno, dióxido de carbono y nitrógeno. Algunos de estos gases salen del cuerpo, en pequeñas cantidades o en grandes cantidades.
La hinchazón en el abdomen ocurre como resultado de tragar el aire mientras se come, y este aire no sale del abdomen a través de la exhortación. El problema de la hinchazón en el abdomen comienza cuando estos gases llegan al intestino grueso y comienzan a vagar por el abdomen, causando molestias a la persona.
Causas de flatulencia
- Algunos alimentos no se descomponen bien en el sistema digestivo.
- Sensibilidad del sistema digestivo a ciertos alimentos.
- Infección del individuo con síndrome del intestino irritable.
- Beber refrescos.
- Fumar, mascar chicle; ambos causan hinchazón en el abdomen.
- Tomar algunos medicamentos causa abultamientos estomacales.
- Infección de enfermedades individuales como infecciones intestinales, cirrosis hepática y enfermedades malignas.
- Ser una persona que sufre de obesidad y acumulación de grasa en el abdomen.
- Lesión al individuo con estreñimiento.
- Coma grandes cantidades de comida a la vez.
- El embarazo hace que la embarazada también se abulte en el abdomen.
Hay alimentos que pueden causar abultamientos estomacales, debemos saber:
(Col / coliflor / brócoli, frutas secas, soja, berenjenas, lechugas, cebollas, productos lácteos, alimentos grasos).
Tratamiento de flatulencias y gases.
- Camine atentamente el patrón de los alimentos mientras come al tragar grandes cantidades de aire.
- Evite los alimentos que aumentan los bultos.
- Manténgase alejado de las bebidas que causan abultamientos.
- Toma algunos remedios herbales para tratar los bultos.
- Coma alimentos ricos en fibra para aliviar los bultos.
- Bebe suficientes líquidos.
- deja de fumar .
- Hacer deporte .
- Evite los refrescos y deje de beber alcohol.
- Reduce la ingesta de alimentos grasos.
- Bebe el anillo y el anís; ambos ayudan a aliviar la hinchazón en el abdomen.
- Come menta, jengibre, té verde; Todos ellos alivian la hinchazón.