La distensión abdominal es una condición ocasional que no es satisfactoria para muchas personas como resultado de malos hábitos alimenticios. Se siente cansado y ansioso, no el dolor que acompaña a esta hinchazón, que se extiende en diferentes lugares del cuerpo y se centra en el abdomen y luego se mueve hacia la parte superior del cofre y debajo de la axila, para hormiguear como agujas y desaparecer Al tomar el tratamiento necesario, y para conocer el tratamiento apropiado para la floración abdominal, primero debe identificar las razones de la aparición de la hinchazón y la prevención.
Causas de flatulencia
- Una de las principales causas de la hinchazón abdominal son los malos hábitos alimenticios que dañan el sistema digestivo y el estómago. Estos hábitos incluyen comer alimentos que contienen grasas saturadas y alimentos que contienen altos niveles de carbohidratos.
- Come una comida rápidamente y de una vez.
- Beber muchos refrescos.
- Beba bebidas que contengan estimulantes.
- Masticar chicle.
- Coma legumbres como: garbanzos, frijoles, lentejas y frijoles.
- Coma alimentos que contengan especias picantes.
- Exposición a resfriados.
- Algunas personas con síndrome del intestino irritable se ven afectadas por la leche líquida y tienen distensión abdominal.
- Algunas enfermedades estomacales como la acidez estomacal y la ERGE.
- Embarazo y estreñimiento.
Métodos de prevención de flatulencia.
- Evite comer alimentos saturados y aliviar los alimentos preparados.
- Abstenerse de mascar chicle.
- Reduce las especias utilizadas en los alimentos.
- Coma lentamente y reduzca la cantidad consumida durante el día de la comida.
- Minimice la mayor cantidad posible de bebidas que contengan estimulantes.
- Evite tomar refrescos que debiliten los músculos del estómago y dañen la pared y no puedan funcionar correctamente.
- Evite los resfriados calentando bien el abdomen.
- Se prefiere comer legumbres para cocinarlas bien con el desarrollo de algunos aerosoles de comino que reducen la proporción de gases en pulsos que interactúan con los gases del estómago y el malestar estomacal causando hinchazón.
- Tratamiento de enfermedades gástricas por médicos especializados.
- Alivie la ingesta de leche para personas con síndrome del intestino irritable.
Métodos de tratamiento de flatulencia.
- Coma bebidas calientes como marirama, menta y manzanilla. Se preparan empapados y luego se comen diariamente varias veces antes de las comidas.
- Preparación de canela en cubitos con azúcar y tomar dos veces al día antes de las comidas.
- El jengibre se consume con miel caliente varias veces al día hasta que la bocanada se elimine por completo.
- Prepara el comino de amor latente con amor anisado, y bebe una bebida caliente varias veces al día, y luego deshazte de la bocanada rápidamente.