El estreñimiento es el movimiento lento del intestino, y existe una gran dificultad para eliminar los desechos del cuerpo mediante la defecación, que es uno de los casos de enfermedades comunes en muchos.
La causa del estreñimiento se debe a razones funcionales o hábitos de mala conducta en los individuos, por lo que la comida tarda mucho tiempo en el intestino para salir del ano. A veces, los pacientes con estreñimiento sufren de incontinencia fecal parcial o completa, sintiendo que no han limpiado completamente los intestinos o que no pueden rendirse por completo.
A medida que pasan los días sin que sus cuerpos eliminen los desechos, con el tiempo, ocasionan serios problemas de salud.
Causas del estreñimiento:
1. No comer buenas cantidades de fibra dietética que se encuentran en vegetales y frutas, que ablandan los intestinos.
2. Falta de líquidos para beber, especialmente agua, que ayuda a eliminar los desechos.
3. Falta de movilidad y actividad física, sentado durante largos períodos.
4. Hipotiroidismo.
5. Tome algunos medicamentos que causan estreñimiento. Medicamentos como la depresión, algunos analgésicos, medicamentos hipnóticos, algunos diuréticos y antiácidos. Algunos suplementos dietéticos como gránulos de hierro, etc.
6. Enfermedad de fibrosis quística.
7. Diabetes
Enfermedad de alergia al trigo
9. Estresores psicológicos y tensión muscular crónica.
10. Hipercalcemia.
11. Síndrome de intestino irritable, especialmente si el estreñimiento dura más de 3 meses.
12. Problemas hormonales.
Síntomas asociados con el estreñimiento:
1. Los dolores de cabeza
2. Mareos “mareos”
3. Hinchazón y gases.
4. Fatiga y agotamiento general.
5. Descarga intestinal completa
6. Neurosis
7. palidez de la cara
tratamiento de estreñimiento:
1. Mantener el ejercicio, y el deporte para caminar más simple, que trabaja para estimular la circulación sanguínea.
2. Coma suficientes líquidos diariamente.
3. Regularidad en las comidas, dividida a intervalos en lugar de a la vez.
4. Cambie la dieta, para incluir muchas verduras y frutas en las comidas diarias.
5. Uso de laxantes farmacéuticos de la farmacia bajo la supervisión de un médico.
6. Evite los medicamentos para el estreñimiento y reemplácelos con otros.
7. Coma algunas bebidas que ayuden a suavizar los intestinos, tales como: manzanilla, menta, jugos naturales como la piña de kiwi, albaricoque, etc.
8. El médico puede referirse a un enema.