Estreñimiento
Los trastornos comunes que durante mucho tiempo han sido una fuente de incomodidad y ansiedad para muchas personas son el estreñimiento debido a trastornos gastrointestinales, que a su vez causan lentitud y falta de movimiento del intestino específicamente, acompañados de sentimientos dolorosos como dolor en la parte inferior del abdomen.
Causas del estreñimiento
Las causas del estreñimiento, que se limitan principalmente a: disminución y disminución de algunas vitaminas en el cuerpo, como la vitamina B, el tratamiento de algunos tipos de medicamentos, que aumentan el estado de estreñimiento debido a los compuestos que contienen, que a su vez contienen calcio, y también causas comunes del lado Estrés psicológico y depresión.
Además de estas razones, la persona no toma suficiente agua, líquidos y fibra, el consumo de drogas excesivamente laxantes, el consumo de alimentos que causan estreñimiento, como grasas y almidones de carne, así como la falta de movimiento y actividad física.
tratamiento de estreñimiento
El método de tratamiento del estreñimiento depende del factor que causa el estreñimiento, que a veces requiere intervención médica a través del paciente para tomar algunos medicamentos, y generalmente aconseja al paciente que siga una dieta rica en fibra y líquidos, el compromiso de hacer ejercicio regularmente, como caminando.
Por otro lado, la fitoterapia y la fitoterapia pueden desempeñar un papel útil en el tratamiento del estreñimiento. Tome una cucharada de comino en un litro de agua y déjelo hervir durante 3 minutos, para que se filtre y se coma antes de la comida tres o tres veces al día. Durante dos semanas, el cilantro también es una fuente muy importante para deshacerse de él. estreñimiento, y puede tomarlo colocando una cucharada de cilantro en la cantidad de un vaso de agua, y luego hervir por un minuto y filtrar, donde se bebe cuando es necesario.
Remedios caseros
- Tome una cucharada de aceite de ricino.
- Bebe una taza de té de diente de león.
- El agua de cebada a su vez alivia el estreñimiento debido a sus fibras muy altas.
- Coma alimentos ricos en fibra como verduras y frutas, así como semillas de linaza con alto contenido de fibra, lo que las convierte en una fuente eficaz de estreñimiento si se toma con regularidad.