Colon
El colon es parte del tracto digestivo, que es responsable de extraer agua, sal, vitaminas y nutrientes esenciales de los alimentos que se consumen y eliminar los desechos sólidos del cuerpo, pero a veces puede no funcionar correctamente para que comience a absorberse. toxinas en lugar de eliminarlas, lo que causa varios problemas como dolor de cabeza, hinchazón, estreñimiento, gases, aumento de peso, poca energía, fatiga y enfermedades crónicas, por lo que debe limpiarse de vez en cuando para deshacerse de estos problemas.
Método de limpieza del colon.
Hay muchas maneras de limpiar el colon, incluidos los métodos naturales y médicos con la ayuda de un médico, y se recomienda seguir la fisioterapia antes de recurrir a programas de tratamiento médico, y algunos de estos métodos:
- Agua: una de las mejores maneras de limpiar el colon de forma natural es beber una gran cantidad de agua, es importante beber alrededor de 10 o 12 Cuba de agua por día, este consumo regular ayuda al cuerpo a expulsar toxinas y residuos dañinos de forma natural, Los alimentos ayudan a moverse a través del sistema digestivo, y también mantienen la humedad del cuerpo, y puedes beber jugos naturales a un lado del agua para obtener mejores resultados.
- Sidra: El jugo de manzana es un tratamiento natural y efectivo para limpiar el colon en el hogar, ayuda a mover el intestino y desintoxicar el cuerpo, y mejora la salud del hígado y del sistema digestivo, y para obtener los mejores resultados se recomienda beber jugo de manzana natural, y si no está disponible Beba el jugo en el paquete.
- Jugo de limón: el limón contiene propiedades antioxidantes y una alta proporción de vitamina C, lo que lo convierte en una buena opción para el sistema digestivo y, por lo tanto, es un limpiador natural del colon y se prepara mezclando el jugo de un limón con una pizca de sal y un poco de miel natural en un vaso de agua Caliente, bébalo temprano en la mañana antes del desayuno.
- Los alimentos ricos en fibra ayudan a limpiar el colon de toxinas dañinas. Las fibras ayudan a mantener las heces blandas y a mejorar el movimiento intestinal, lo que eventualmente estimula al cuerpo a expulsar los desechos. Las frutas y verduras son alimentos ricos en fibra y se recomienda consumirlas diariamente en cantidades moderadas.
- Leche: se considera que la leche es uno de los mejores limpiadores naturales del colon porque contiene bacterias beneficiosas que ayudan a expulsar las toxinas del cuerpo, regular la función intestinal y mantener la suavidad del estómago.