Insomnio, ansiedad, un ligero aumento de peso, dolores de cabeza, mal aliento e hinchazón en el abdomen. Todos estos síntomas pueden ocurrir en nuestra vida diaria, causándonos pereza e insomnio, y nos sentimos cansados continuamente a pesar de no hacer nada. ¿Hemos experimentado todos estos síntomas?
Todos estos síntomas anteriores son la principal causa de toxinas en nuestros cuerpos, pero ¿de dónde vienen estas toxinas?
Hay muchas razones por las cuales nuestros cuerpos están llenos de toxinas.
- Automóviles y residuos producidos por fábricas.
- Radiología de los teléfonos y computadoras que usamos en nuestra vida diaria.
- Detergentes que utilizamos en los hogares.
- Conservantes en los alimentos que comemos.
- Refrescos, cigarrillos y café.
- Observación y falta de movimiento.
- Los muchos contaminantes presentes en nuestro entorno.
Pros de desintoxicación en el cuerpo
Si nos deshacemos de las toxinas en nuestros cuerpos, ¿cuáles son las ventajas que podemos obtener de ellas?
- Mejora la función del sistema inmune en nuestros cuerpos.
- Elimina el cansancio, la fatiga y el dolor de cabeza que sentimos todo el tiempo.
- Deseche el exceso de agua que hace que el cuerpo parezca hinchado.
- Para fortalecer el enfoque y mejorar la memoria.
- Eliminar cualquier tipo de inflamación en el cuerpo.
- Mejora y purifica la sangre.
Pero, ¿cómo podemos deshacernos de estas toxinas?
Para deshacerse de las toxinas, tiene el siguiente programa de 7 días
- Coma verduras de todo tipo, ya sean frescas o enlatadas, pero tenga en cuenta que las verduras se enlatan solo con agua, y las mejores verduras que puede comer son: zanahorias, nabos, remolachas, calabazas, tomates y, lo que es más importante, verduras de hoja.
- Coma frutas de todo tipo, ya sean frescas, secas o enlatadas.
- Come pulsos de todo tipo.
- Coma pescado fresco como el atún y el salmón.
- Coma nueces frescas y sin sal, como almendras, nueces y piñones.
- Come yogurt y puedes agregarle fruta y miel.
- Beber unos dos litros de agua al día.
- Puede sazonar los alimentos con aceite de oliva, vinagre, ajo, jengibre, pimienta negra y hierbas.
- Puedes tomar té o cualquier tipo de hierbas entre comidas.
Alimentos que tienen prohibido comer
- Definitivamente vamos a la cima del menú de alimentos fritos.
- Pollo y carne ahumada.
- Mantequilla y obesidad de todo tipo, ya sea vegetal o animal.
- Dulces, pasteles, mayonesa, café, encurtidos y sal refinada.
- Tome un refrigerio o un refrigerio o un alimento calentado por microondas.