La función principal de los nervios en todos los tipos es la entrega de corrientes nerviosas desde el cerebro al cuerpo y sus diversas partes y partes del cuerpo al cerebro, etc. Por ejemplo, cuando pones tu mano sobre una cosa caliente, los nervios sensoriales en la mano mueven las corrientes nerviosas del cerebro, por lo que el cerebro envía otra corriente nerviosa a la mano para alejarse de esa cosa caliente. Al igual que cualquier parte del cuerpo, los nervios necesitan alimentos, vitaminas y minerales para la piedad y mantener su actividad y rendimiento para que no se dañen. La falta de algunas vitaminas y minerales debido a la mala nutrición, algunas enfermedades crónicas como la diabetes y las enfermedades neurológicas, además de la tensión y la ansiedad y otros factores causan daño a algunos de estos nervios y debilidad. Aquí hay algunas vitaminas, minerales y compuestos que afectan los nervios y ayudan a fortalecerlos.
* Vitaminas del complejo B:
Vitamina B1 (tiamina), B1 (tiamina)
B 9 Ácido fólico, (B9) Ácido fólico.
B6 (pirodoxina), (B6) piridoxina.
B12 (cianocoblamina), (B12) cianocobalamina.
B 7 biotina, (B7) biotina
B5 (ácido pantotelial), (B5) ácido pantoténico.
Estas vitaminas ayudan a mantener, fortalecer, proteger y mantener el cerebro y la memoria. La vitamina B1, el ácido fólico y la B6 son vitaminas esenciales para el cerebro. El ácido fólico es importante para reducir el estrés y mejorar el estado de ánimo. También es muy importante que las mujeres embarazadas promuevan un crecimiento saludable del cerebro y los nervios del niño. La aparición de deformidades. La vitamina B12 es muy importante para mantener los nervios y protegerlos del daño. También se ha descubierto que es muy importante para la fabricación del neurotransmisor muy importante acetilcolina. La vitamina B5 tiene muchas funciones importantes, incluida la entrada en el proceso de fabricación del neurotransmisor acetilcolina que mencionamos anteriormente, y ayuda al cuerpo de la vitamina B 7 a absorber y usar el otro grupo de vitamina B. Es importante tener en cuenta que estas vitaminas son muy importantes para los diabéticos, por lo que los pacientes con diabetes son vulnerables al daño nervioso y tomar estas vitaminas constantemente puede ayudar a reducir la ocurrencia de esto. Estas vitaminas se pueden obtener de los alimentos y estas vitaminas están disponibles en farmacias en forma de píldoras e inyecciones, así que consulte a su médico y farmacéutico antes de usarlas.
* Vitamina C (vitamina C): Esta vitamina tiene muchos beneficios, incluido un antioxidante que evita la destrucción de las células debido a factores oxidantes y ayuda a reducir el estrés.
* Magnesio (Magnesio): Ayuda a aliviar el daño al cerebro.
Omega 3: Ayuda a fortalecer y mejorar el trabajo de los nervios en el cerebro y los protege de las sustancias nocivas.
Ácido alfa lipoico: Es un antioxidante, ayuda a mejorar y fortalecer los nervios de los diabéticos.