Muchas personas están estresadas, independientemente del sexo, ya sea hombre o mujer, como resultado de trabajar durante largas horas, lo que provoca fatiga y la aparición de tensión que afecta el rendimiento y el nivel de la persona, y afecta los nervios nerviosos y causa el dolor. en el cuerpo completo, y científicamente llamado los nervios de la ansiedad psicológica, y puede producirse por varias causas y puede surgir sin ningún motivo.
Causas del estrés
- Tensiones ambientales y prácticas que surgen debido a las duras condiciones de vida, el trabajo continuo, la contaminación del aire y la congestión.
- La personalidad del individuo es propensa al nerviosismo, la tensión y la ansiedad.
- Los factores genéticos pueden desempeñar un papel en el endurecimiento de los nervios.
- Dificultades experimentadas por una persona, como la situación económica y el acoso.
- Falta de autosatisfacción interna que puede causar un estado de miedo y ansiedad.
- Manténgase alejado de la mención de Dios Todopoderoso, el Todopoderoso dijo en su libro Hakim: “No en el recuerdo de Dios tranquilice los corazones”.
- Aumento de las secreciones tiroideas que aumenta la sensación de ansiedad y miedo.
Síntomas de tensión nerviosa
El paciente sufre de tensión nerviosa por los síntomas de pertenencia y los síntomas psicológicos son:
- La sensación de constricción en el pecho.
- Sentirse tenso y ansioso.
- Dispersión de ideas y su dispersión.
- El dolor ocurre en el colon, la cabeza o la zona lumbar.
- Ansiedad al dormir cualquier trastorno del sueño e insomnio.
- Incapacidad para tolerar sonidos altos, ruido e incomodidad.
- La incapacidad de una persona para disfrutar.
- Puede causar falta de apetito y huelgas de comida en algunos pacientes.
- Aumento de los latidos del corazón, sudoración y temblor en las extremidades.
- micción frecuente
Cómo tratar el estrés por tracción
- Haz ejercicios especiales para relajarte; Son muy útiles para deshacerse de la ansiedad y el ejercicio.
- Eliminar y responder a causas de ansiedad y tensión; una persona debe adaptarse al océano para acostumbrarse al trauma y reducir la tensión y la ansiedad causadas por él.
- Trate de entretenerse como un intento de olvidar y deshacerse de las presiones acumuladas.
- Tome medicamentos para eliminar la ansiedad, tales como: medicamentos para la depresión; Son muy efectivos.
- La causa de la tensión nerviosa puede ser el contacto con personas que son estimuladas, y el contacto con ellas conduce a un estado de tensión que no se puede superar en un corto período de tiempo, y el tratamiento en una situación así lejos de las personas que causan estrés, ansiedad y estrés.
- Buena comunicación con Dios, y hacer cosas que nos ordenaron; Esto ayuda a tranquilizar y eliminar la tensión.
- Trabajar en el tratamiento de la tensión nerviosa en la oración; Funciona para relajar y aumentar la confianza en el corazón, lo que conduce a la eliminación de la tensión que causa la tensión nerviosa.