Azúcar natural para niños

Aunque la sangre contiene muchos azúcares como fructosa, glactosa y manosa, el azúcar principal significa que el azúcar en la sangre es glucosa, la glucosa se transfiere del hígado a las células del cuerpo a través de la sangre para realizar la función de regulación. del metabolismo en el cuerpo, la glucosa en el cuerpo humano entre (100-200) mg / dL, y cualquier desequilibrio en esta tasa conduce a una disminución o aumento en el azúcar en la sangre.

Para saber cuánto azúcar afecta la vida diaria de su hijo, pídale que dibuje lo que quiera después de una comida equilibrada. Luego dale un pedazo de dulce rico en azúcar. Pregúntale lo mismo y luego compara los resultados. Descubrirá que lo que pintó después de la comida balanceada fue más preciso que dibujar después de comer un dulce, y esto indica que cualquier desequilibrio en el azúcar en la sangre, ya sea bajo o excesivo, conduce a un defecto en la concentración de su hijo.

El porcentaje normal de azúcar en sangre en niños.

Antes de comer, de 80 mg / dL a 120 mg / dL.
Después de dos horas de comer 140 mg / dL a 200 mg / dL.

Síntomas de desequilibrio de azúcar en sangre en niños

Llanto continuo, ira intensa e inestabilidad.
Sentirse ansioso y ansioso El niño puede sentirse deprimido.
Fatiga, fatiga y pereza extrema, especialmente después de comer.
El deseo de necesitar un suplemento para comer noticias y postres.
Dolores de cabeza en forma de convulsiones consecutivas.
Falta de concentración o falta de memoria.
La acumulación de grasa en el abdomen, especialmente, aumenta el peso y conduce a la obesidad.
Pueden aparecer algunos problemas digestivos, como abultamiento y estreñimiento.
Trastorno del sueño (falta de sueño, sueño intermitente, sueño muy profundo y dificultad para levantarse).

Causas del desequilibrio de azúcar en sangre en niños

Mala elección de alimentos, especialmente carbohidratos refinados, como arroz blanco y pan, o más dulces como pastel y crema de caramelo, y la introducción de un alto porcentaje de cafeína en el cuerpo a través de refrescos y chocolate.
Descuida algunas dietas y deja un buen momento entre la comida y la otra.
Estilo de vida y falta de movimiento.

Formas de proteger a los niños de la hipoglucemia.

Cuida a tu bebé y dale meriendas útiles durante el día, como pasteles de nueces o avena, o algunos granos de oliva que ayudan a prevenir la hipoglucemia.
Haga que la proteína sea esencial en la dieta de su bebé. Es un buen regulador del azúcar en la sangre.
Dele a su bebé alimentos ricos en fibra, como frutas, que liberen bajas cantidades de azúcar en la sangre.
Reduzca la cantidad de jugos y bebidas ricos en azúcar e intente diluirlo con agua antes de dárselo a su hijo.
Ayude a su hijo a beber más agua.
Haga que su hijo haga ejercicio regularmente.