Definición de la tercera edad
Es una persona mayor de 60 años. La persona mayor no significa esa persona que ha entrado en la vejez. Hay una gran cantidad de personas mayores que son física, mental y psicológicamente saludables, a diferencia de algunas personas que no tienen esta salud y no pueden realizar ningún rendimiento físico, ya que no superaron la edad de las personas mayores.
Síntomas del envejecimiento
Muchos de los síntomas del envejecimiento y la necesidad de atención están indicados por los ancianos:
- La osteoporosis y la fractura son causadas por la incapacidad de los huesos para renovar la cal, así como por la baja acumulación de cal en los huesos, y tanto el muslo como el cuello son las partes más fracturadas de los ancianos.
- Disminución de la longitud y el peso de los ancianos; Como resultado de la atrofia muscular, la baja proporción de células y tejidos en el cuerpo y la incapacidad de renovarse con la edad.
- Obesidad resultante del aumento en la proporción de grasa acumulada en el cuerpo de los ancianos a medida que envejecen, y la falta de movimiento y la falta de uso de energía; que causa muchas de las enfermedades experimentadas por los ancianos.
- Especialmente cuando estás en un lugar donde las temperaturas son altas o cuando tienes diarrea. Debido al bajo contenido de agua de los ancianos, 70% a 50-60%. El contenido de agua del 70% de la estructura corporal disminuye a medida que la persona envejece; Se recomienda dar a los ancianos grandes cantidades de agua y líquidos.
- Arrugas frecuentes y sequedad de la piel de los ancianos; que requiere el uso de cremas hidratantes.
- Hay muchos cambios en el cuerpo, como la disminución de la flexibilidad de las paredes de los vasos sanguíneos, lo que provoca presión arterial alta, además de la baja visión y audición, y la incapacidad para sentir el calor, por lo que los ancianos sienten más frío que otros.
Cuidar a los ancianos
El cuidado de los ancianos se refiere a la provisión de todos los servicios sociales, psicológicos, económicos y de salud que se caracterizan por su naturaleza preventiva o curativa por parte de las instituciones interesadas y los campos que los rodean, ya sea en los campos en los que viven o trabajan. El cuidado de los ancianos en su vejez se realiza de dos maneras:
- Tratamiento: Esto se logra lidiando con las enfermedades que sufren los ancianos y aliviándolas tanto como sea posible, teniendo en cuenta su débil capacidad para soportar y la debilidad de su cuerpo para absorber las drogas.
- Preventivo: Y al comer una dieta adecuada para la salud de los ancianos, y evitar comer alimentos nocivos, además de hacer ejercicio de una manera acorde con sus habilidades físicas y de forma rutinaria.
Cuidar a los ancianos
Hay muchos cambios en el cuerpo humano durante el envejecimiento, que pueden aumentar el riesgo de enfermedad, y para mantener una buena salud y un cuerpo sano, se debe especificar una dieta, y los siguientes son algunos consejos sobre lo que debe contener la dieta del mayor:
- Se debe prestar atención a la calidad de la comida de los ancianos. Los alimentos deben contener varios nutrientes, como vitaminas y minerales, para no sufrir la deficiencia. A esta edad, el ser humano necesita vitaminas y minerales en particular.
- Se debe prestar atención a los factores que pueden afectar el rendimiento de la memoria de los ancianos, como la deficiencia de vitamina B12, la falta de ácidos grasos esenciales en el cuerpo, la anemia y la depresión, proporcionando una dieta equilibrada y equilibrada de alto valor nutricional, tomando cuenta la adición de hierbas naturales que benefician la memoria como la cúrcuma, la montaña.
- Se debe prestar atención a la fórmula de vitaminas administradas a los ancianos, preferiblemente a la elección de vitaminas que contengan antioxidantes, incluido el grupo B, y tener cuidado de proporcionar alimentos que contengan granos enteros, leche y carne.
Enfermedades comunes a los ancianos.
Varias enfermedades son comunes entre los ancianos, especialmente las siguientes:
- Trastornos del comportamiento. : Los trastornos del comportamiento son una de las enfermedades más comunes y comunes entre los ancianos; no están psicológicamente establecidos en todos los casos, y con mayor frecuencia se exacerban cuando los ancianos tienen ciertos problemas de salud, como: azúcar en la sangre alta o baja, disfunción metabólica en su cuerpo, bajo nivel de sales y actividad tiroidea excesiva o disminuida.
- Infarto de miocardio: La enfermedad es una de las más enfermedades que califican para infectar a los ancianos, y es la primera causa de su muerte y la lesión de las mujeres más que los hombres por muchas razones, que incluyen:
- Daño vascular a la retina, que puede conducir a la ceguera si no se les brinda tratamiento.
- Osteoporosis
- Alzheimer : Muchas personas mayores tienen problemas de memoria. El riesgo de la enfermedad de Alzheimer es mayor a los 65 años. La enfermedad es una enfermedad grave que ataca las células cerebrales y puede causar muchos síntomas, como pérdida de memoria y capacidades cognitivas.
- Anorexia : Una persona de edad avanzada puede sufrir de anorexia, lo que provoca un desequilibrio entre sus necesidades alimentarias y su consumo; lo que conduce a la disfunción y afecta los procesos metabólicos, además de reducir la masa de sus cuerpos, y esto puede afectar negativamente la capacidad de sus cuerpos para recuperarse de las enfermedades.
Datos sobre los ancianos
Aquí hay estadísticas y hechos sobre los ancianos:
- La población mundial está envejeciendo rápidamente y se espera que la proporción de la población de 60 años o más se duplique, aumentando del 12% al 22%.
- Las personas mayores de 60 años o más sufren trastornos y problemas psicológicos del 15%.
- La salud emocional y psicológica es tan importante para los ancianos como cualquier otra etapa de la vida.
- El déficit total de las personas mayores se atribuyó a trastornos y problemas neurológicos en un 6.6%.