Limpieza de dientes
El propósito de limpiar los dientes no es solo para obtener dientes blancos, y el mismo refrescante, sino también para mantener la salud general del cuerpo, al limpiar los dientes, eliminamos los líquenes, que forman una capa de bacterias que se adhieren a los dientes causando necrosis, si no se deshace de ellos y los mantiene durante mucho tiempo, los dientes inevitablemente se caerán y mostrarán un olor desagradable y boca seca, y no solo para limpiar los dientes constantemente, sino que debemos hacerlo correctamente, y la siguiente es la forma correcta de limpiar los dientes.
Método de limpieza de dientes.
- Utiliza las herramientas adecuadas:
- Se debe usar el cepillo apropiado, como aquellos con cerdas de nylon suave. Son muy adecuados para eliminar el regaliz y los residuos de alimentos acumulados entre los dientes sin dañar el esmalte y la capa de las encías. El cepillo debe ser adecuado para el tamaño de la empuñadura. Muévelo libremente adentro.
- El cepillo eléctrico es muy adecuado para aquellos que se sienten perezosos al limpiar sus dientes.
- Debe evitarse el cepillo de dientes, que hace que las cerdas del pelo de los animales, porque estas cerdas fácilmente producen bacterias.
- El cepillo debe cambiarse cada tres o cuatro meses, ya que pierde su flexibilidad y eficacia con el uso frecuente y debe cambiarse.
- El cepillo debe limpiarse continuamente para que las bacterias no se acumulen en ellos y causen inflamación en los dientes.
- Use pasta de dientes que contenga fluoruro. Fortalece la capa de esmalte dental y elimina la caries, pero tenga cuidado de no ingerir la pasta porque causa problemas de salud y no debe ser utilizada por niños menores de 3 años.
- Use masilla adecuada para tratar problemas de dientes y encías.
- Usando un hilo dental, este es un paso muy importante ya que ayuda a eliminar las caries y los restos de comida persistentes entre los dientes.
- Siga el método correcto de limpieza:
- Use una pequeña cantidad de pasta de dientes, el uso de grandes cantidades causará la ingestión de la pasta, lo que provocará problemas de salud si se repite.
- Si tiene problemas para limpiar sus dientes y siente dolor, intente limpiar sus dientes hacia arriba y hacia abajo, o el tipo de pasta de dientes que usa para combinar con sus dientes sensibles.
- Coloque las cerdas del cepillo en un ángulo de encías de 45 grados y cepille suavemente el cepillo con un movimiento corto, circular o vertical, pero no con un movimiento horizontal.
- Le tomó alrededor de tres minutos limpiar cada área del diente.
- Limpie los dientes de la superficie interna.
- Limpie la lengua después de limpiar los dientes cepillando suavemente el cepillo para que la lengua no duela.
- Enjuague la boca tomando una cantidad de agua y enjuague la boca por todos lados, luego escúpela. También puede enjuagar la boca con loción de flúor o con agua y sal. Esto ayuda a esterilizar la boca y matar las bacterias.
- Limpie los dientes al menos dos veces al día.