La importancia del cuidado de los ojos.
El ojo es un verso del Creador, y es la fuente de la mayor información de la mente, cuya cantidad solo se conoce por la pérdida, hizo que la penitencia de la paciencia por la pérdida de su vista fuera el Paraíso, y llamó a los ojos Habibtin, y Como efecto de la vista de los quinientos años de adoración, no castigó un pecado y quería entrar al Paraíso con su trabajo, por lo que merece atención y cuidado por los tesoros del mundo que no son iguales. Oh Dios, disfruta nuestros ojos y nuestras fuerzas nunca nos revivieron.
Medios para mantener la vista.
protección
- Examen periódico del ojo, para detectar enfermedades graves tempranas, como la presión ocular silenciosa.
- Usar anteojos de sol médicos durante la exposición a la luz solar, usar anteojos especiales para pantallas con mucha luz y sentarse justo detrás de la computadora.
- No lea con poca luz, manténgase alejado de la televisión y el libro mientras lee.
- Exposición directa al calor y otros efectos nocivos del ojo, utilizando medios de seguridad pública durante el trabajo, como el uso de condones para los ojos en la soldadura de electricidad, por ejemplo.
- La iluminación nocturna es lo más baja posible, ya que el atenuador tiene un beneficio para el ojo, a fin de aliviar su estrés, el ojo cae en condiciones de iluminación severas y se expande en condiciones de luz y poca luz.
- El uso de gotas oculares artificiales, especialmente para aquellos que sufren de sequedad ocular debido a la naturaleza del trabajo.
cuidado 
La nutrición es uno de los factores más importantes en el cuidado de los ojos, para prevenir todos los factores que conducen al daño ocular.
- Fuentes de vitamina A para la protección de la retina, la capacidad del ojo para adaptarse a la poca luz y la protección contra la enfermedad nocturna, donde se encuentra en derivados de la leche, huevos y vegetales de hoja verde como la espinaca, malva, lechuga, zanahorias, etc.
- Fuentes de alimentación de luteína y ziacantina para proteger contra el riesgo de degeneración macular de la retina y proteger el ojo de los rayos ultravioleta, donde estos compuestos se encuentran en el repollo.
- Nutrición de antioxidantes para proteger contra muchas enfermedades, como agua blanca, manchas retinianas y fuentes de bayas y almendras.
- Alimentando las fuentes con zinc, que tiene un efecto indirecto, al ayudar a absorber los antioxidantes anteriores, donde la carne es una buena fuente de zinc.
- Mantenga el agua potable a diario, para mantener la humedad de los ojos, ayude a lavar los ojos de impurezas.
- La alimentación de fuentes de vitamina C, que también son antioxidantes, y vitamina B 1 y vitamina B 2, debido a su papel en el mantenimiento del movimiento de la pupila, y reduce el riesgo de agua blanca en el ojo.