La importancia del cuidado diario de la piel.
El cuidado de la piel es importante porque es una de las áreas más vulnerables de la piel, donde el aceite es más abundante debido a la presencia de glándulas sebáceas, especialmente en el área frontal, así como alrededor de los ojos, la nariz y la barbilla. piel tan limpia como sea posible, del sol y otros factores ambientales que los afectan negativamente, y aquí aprenderemos sobre las formas de cuidar y mantener la piel con las recetas más importantes.
Métodos de cuidado y mantenimiento de la piel.
- Coma una dieta saludable y aumente la ingesta de verduras y frutas, ya que nutre la piel y le da un aspecto hermoso y brillante y mantiene su frescura.
- Dormir varias horas es suficiente al menos ocho horas al día, para evitar la aparición de círculos negros alrededor de los ojos o para eliminarlos si existen.
- Reduzca la ingesta de azúcares para mantener el nivel de insulina de forma natural en la sangre, ya que la ingesta excesiva de azúcares daña la piel y la piel.
- Limpie la cara con el desmaquillante después de cada uso y no duerma sin quitarlo.
- Mantén tu cara limpia todos los días. Cuando te levantas todas las mañanas, debes usar lociones faciales o jabones hechos de aceites naturales. Evite usar jabón regular que contenga productos químicos que dañen y sequen la piel.
- Beba mucha agua al día, y la cantidad de agua entre 6-8 tazas, el agua es importante para dar frescura a la piel.
- Use cremas para hidratar la piel y elija el producto adecuado para el tipo de piel y la naturaleza.
- Mantener protector solar para proteger la piel de los rayos UV.
- Aplique una crema de noche antes de acostarse porque reduce las arrugas y las manchas marrones u oscuras en la piel.
- Pelar la piel con productos especiales o reemplazarlos con recetas naturales preparadas en casa, para limpiar y eliminar las impurezas y el polvo.
- Manténgase alejado del estrés ya que la exposición a la tensión funciona en la secreción de hormonas que hacen que la piel se vea grasosa y cansada, por lo que puede hacer ejercicios de yoga para relajarse y mantener la calma, y hay ejercicios especiales para los músculos faciales y de la mandíbula para superar el estrés.
Máscaras caseras para el cuidado de la piel.
Mascarilla de leche y levadura
La levadura se usa para muchas cosas que benefician la piel, contiene vitamina B, que es importante para la frescura de la piel, y contiene vitamina B5, que reduce las arrugas y resiste los signos del envejecimiento, y aquí ofrecemos una mezcla de peeling de la piel que consiste en levadura y leche y agua de rosas y se prepara mediante el siguiente método:
- Mezcle dos cucharadas de levadura con dos cucharadas de leche en polvo en una taza de agua de rosas.
- Extienda la mezcla sobre la cara y déjela durante media hora, luego lávela con agua tibia, repita este método una vez al mes.
Pepino y yogurt
Se usa en máscaras para la piel durante mucho tiempo. Es muy eficaz para reducir las ojeras debajo de los ojos y reduce el enrojecimiento y las quemaduras que pueden estar expuestas a la piel. El pepino y el yogur se pueden preparar mediante:
- La fruta del pepino se rocía en un vaso de yogurt y luego se distribuye en la cara y se deja durante un cuarto de hora.
- Lavarse la cara con agua fría.
Máscara de almidón
Esta máscara le da frescura y recuperación a la piel y elimina las manchas oscuras en la cara, y activa la circulación sanguínea en la piel, haciendo que se vea más bella y suave, y necesitamos:
Ingredientes
Método:
- El almidón se coloca en una botella de agua de rosas.
- Apriete el envase hasta que el almidón se derrita.
- Tome una cucharada de esta mezcla todas las mañanas y distribúyala en la cara y déjela durante 15 minutos y luego lávese la cara con agua fría.
Máscara de avena y miel
Esta mascarilla funciona en el pelado de la piel La exfoliación debe realizarse una vez por semana para mantener la piel limpia y eliminar las impurezas, así como eliminar las células muertas de la piel. Para la máscara para pelar la piel, necesitamos lo siguiente:
Ingredientes
- Una cucharada de avena.
- Una cucharada de miel.
Método:
- Los ingredientes se mezclan y se distribuyen a la cara.
- Frote la cara con un movimiento circular durante 10 minutos, luego lávela con agua.
Mascarilla de Miel y Canela
Esta máscara se usa para darle a la piel un color rosado y eliminar el grano, y se usa de la siguiente manera:
Ingredientes
- Cuatro cucharadas de miel pura.
- Cucharada de canela molida.
Método:
- Mezcle bien la canela con la miel hasta que los ingredientes estén homogeneizados.
- Extienda la mezcla sobre la cara y el cuello y deje actuar durante media hora.
Máscara de timo
Esta máscara funciona para dar a la piel un brillo y suavidad, y se utiliza de la siguiente manera:
- Se toma una cucharada de tahini y se distribuye por toda la cara.
- Deje el tahini en la cara hasta que se seque, luego masajee suavemente la cara y luego lávela.
Máscara de plátano y melón
Esta máscara se usa diariamente para blanquear la piel e hidratarla y hacerla pura y pura, y es útil para eliminar las células muertas de la piel, y necesitamos en esta máscara para:
Ingredientes
- El núcleo de la corteza frutal de los plátanos.
- Un trozo de pulpa de melón.
Método:
- El cuchillo quita la sandía blanca, luego se rocía y se reserva.
- La pulpa interna de la fruta de plátano se toma y se tritura.
- Mezcle los ingredientes hasta obtener una pasta y luego aplique la pasta en la cara y deje actuar durante un cuarto de hora.
- Lavarse la cara con agua fría.