La frescura de la piel
Todas las mujeres buscan formas de mantener la belleza y la frescura de su piel, pero lo que las mujeres pasan por alto es que su piel es un espejo para la salud de las células internas, las mujeres deben considerar primero comer alimentos útiles y ricos en vitaminas y minerales para salud de la piel antes de cuidar la salud de la piel del exterior, y en este artículo identificará los alimentos más importantes beneficiosos para la salud de la piel además de algunas maravillosas máscaras para la salud y la frescura de la piel.
Alimentos esenciales para una piel sana.
- Té verde: Como se considera una de las bebidas más amigables para la piel y dada por la juventud y la frescura, es porque el té verde es rico en antioxidantes.
- atún: Donde se recomienda comer dos veces por semana, ya que contiene una proteína importante que le da a la piel una luz y suavidad además de contener antioxidantes.
- Tomates: Contiene materiales que protegen la piel de los signos del envejecimiento.
- granada: De los alimentos que aportan una mayor cantidad de colágeno en el cuerpo, lo que ayuda a la piel a mantener su frescura y vitalidad.
- Chocolate, especialmente oscuro: contiene flavonol, un antioxidante que reduce la sequedad de la piel y la protege de los dañinos rayos solares.
Mascarillas que mantienen la piel fresca.
- Jugo de limón y mascarilla de miel: Mezcle unas gotas de jugo de limón con una cucharadita de miel, jugo de pepino y yogur hasta que los ingredientes estén homogeneizados, luego extiéndalos sobre la piel durante un mínimo de diez minutos y luego lávelos con agua tibia.
- Mascarilla de vinagre de manzana: Con un algodón humedecido en vinagre de manzana, luego limpie toda la piel y déjelo por diez minutos, luego lave la piel con agua tibia.
- Máscara de plátano y leche: Mezcle un pedazo de puré de plátano con un poco de leche y distribuya la mezcla sobre la piel y déjelo por no más de veinte minutos, luego lave la piel con agua fría y luego fría.
- Máscara de zanahoria: Combine un jugo de zanahoria con media cucharadita de miel, luego distribúyalo completamente en la piel y déjelo por un cuarto de hora, luego lávelo con agua tibia, ya que se sabe que las zanahorias le dan a la piel más frescura que cualquiera de los cosméticos. .
Consejos para mantener la piel.
Algunos puntos importantes para mantener la frescura de la piel que una mujer debe prestar atención son:
- Debe conocer su tipo de piel antes de usar cualquier tipo de cosméticos o cualquier tipo de máscaras y máscaras, cada piel tiene sus propias características.
- Debe conocer la forma correcta de limpiar la piel porque una limpieza deficiente conduce a poros obstruidos.
- Masajear la piel es importante para estimular la circulación de la cara.
- El protector solar debe usarse a diario, incluso si no está expuesto directamente a la luz solar.
- Tenga cuidado de dormir suficientes horas y mantenga la piel estresada.