Agua potable
Algunas personas creen que beber agua antes de dormir no es deseable porque les preocupa el sueño de las personas, pero eso no es cierto. Beber agua antes de dormir ayuda a eliminar toxinas en el cuerpo, así como a hidratar el cuerpo y la piel.
Limpie la piel antes de acostarse
La limpieza de la piel es esencial para mantenerla limpia, pero algunas mujeres descuidan limpiar la piel antes de acostarse por el estrés que sienten. Pero en realidad, limpiar la piel antes de dormir y lavar la cara ayuda a eliminar las bacterias y los aceites que han estado expuestos a la piel durante el día. Si la cara no se lava, sin mencionar que el lavado facial activa el trabajo de las células, que se renuevan durante el período de sueño y se agregan a la piel y retrasan las arrugas.
Exposición de la piel al vapor.
La exposición de la piel al vapor al tomar un baño caliente durante minutos es útil para aclarar los poros de la piel, lo que facilita el proceso de limpieza y elimina las bacterias, aceites, suciedad y sudor acumulados durante el día. Vale la pena mencionar aquí que es posible que la piel no esté expuesta directamente al vapor, coloque la cara frente a él, ya sea tomando un baño caliente, la piel se expone automáticamente al vapor, o coloque la toalla con agua caliente y luego suavemente acaricia la piel para aclarar los poros y eliminar la suciedad.
Hidratación y sueño en la espalda.
Hidratar la piel antes de acostarse con humectantes que aumentan la vitalidad de la piel, especialmente después de lavar la cara y pelar, sin mencionar que la crema hidratante antes del sueño reduce el enrojecimiento de la cara puede exponerse a la sequedad o descamación, y poros apretados de la cara, y para mantener la piel prefieren dormir boca arriba, donde dormir sobre el abdomen o poner la cara sobre la almohada deja directamente marcas en la cara por la mañana, y comprime la cara de una manera que permita aumentar las arrugas, y La aparición de líneas finas en la cara y la piel.