Cuidado facial
El proceso o la tarea de cuidar la cara es una de las principales preocupaciones de las mujeres a diario; Las mujeres quieren mantener la frescura, el brillo y el brillo de su rostro, y quieren aparecer con una edad más temprana y disfrutar de una piel clara, libre de arrugas y manifestaciones de envejecimiento de la piel, así como sin granos, granos, sequedad y pigmentación. solo se puede lograr a través del cuidado facial.
El cuidado facial significa la implementación de instrucciones diariamente y regularmente sin fallas o interrupciones, y estas instrucciones incluyen la atención del medio ambiente que se representa en lo que se trata al comer y beber, y el cuidado del exterior incluye cremas, masajistas, cremas hidratantes y humectantes aplicados a la cara, ya sean preparados naturales o químicos.
Como cuidar la cara
- Alimentos saludables equilibrados que dependen completamente de la diversidad de todas las variedades; Contiene elementos esenciales como las espinacas, el hígado, el brócoli, el fósforo, las proteínas que se encuentran en los huevos, el queso y la leche, y los omega-3 contenidos en el aceite de oliva, el pescado y los mariscos.
- Evite una dieta severa, que se basa en reducir significativamente la cantidad de alimentos y un solo lote; conduce a la transformación de la cara, aunque es inevitable que la dieta deba estar en los pasos y etapas según el consejo de un dietista o médico.
- Beba mucha agua, especialmente durante el verano y durante las olas de calor, cuando las temperaturas exceden los niveles normales, especialmente para aquellos que están expuestos a la luz solar en virtud de su trabajo o de otra manera; aumente la cantidad de agua de ocho tazas, el mínimo a más para evitar el agrietamiento y la sequedad de la piel. También en los períodos de verano se recomienda usar una ametralladora que contenga agua para humectar la cara de vez en cuando y después de lavarla. o la ablución prefiere no secar la cara y dejar que se seque automáticamente.
- Use un protector solar protector antes de salir de la casa, teniendo en cuenta la renovación del sol cada dos horas como mínimo.
- Limpie la cara con agua de rosas natural antes de ponerse protector solar y cualquier otra crema y déjela secar; La cara está protegida de productos químicos en el condón y la crema de base.
- Para hidratar la piel, puede preparar una máscara hecha de pepino y leche pelada; mezcle el pepino pelado con la batidora eléctrica; agregue la leche y mezcle bien, luego aplíquela a su piel por un tercio de hora; luego lávate la cara con agua fría y fría.
- Para aumentar la frescura de la cara en la mañana, masajea tu cara antes de dormir con una capa ligera de aceite de almendras dulces con un ligero masaje de la cara.
- El peeling facial es uno de los procedimientos básicos en el proceso de cuidado facial. Al eliminar la piel muerta, los puntos negros, el acné y el acné, puede usar los peladores que se venden en farmacias y tiendas. También puede preparar el pelador usted mismo mezclando una mezcla de azúcar gruesa o sal gruesa con uno de los aceites El aceite de oliva, el aceite de almendras dulces o el aceite de jojoba, y luego frotar la cara con movimientos circulares hasta que la cara comience a enrojecerse. teniendo en cuenta la distancia desde la proximidad de los ojos, luego lave la cara con agua tibia y limpie con un cubo de hielo para cerrar los poros. Abra debido a la descamación, también puede limpiar la cara con jugo de limón fresco para el mismo propósito y dejar secar y luego lavar nuevamente.