Cuidado de la piel
El cuidado de la piel es esencial para todas las mujeres, ya sean jóvenes o jóvenes. El cuidado temprano de la piel la protege de la aparición de signos de envejecimiento y de los efectos de factores externos como el sol, el frío y la sequedad, siguiendo los pasos apropiados para cuidar la piel y hacerla parte de su rutina diaria. para prevenir y proteger la piel de cualquier daño y signos de la edad de siete años.
Las mujeres a menudo sienten que a la edad de 40 años, comienzan a aparecer algunas arrugas alrededor de los ojos, la boca o la frente, y esta sensación puede ser ilusoria. No es necesariamente que la edad de cuarenta años lleve a la aparición de algunos signos de envejecimiento. Muchas mujeres entran en la edad de cuarenta y disfrutan de una piel fresca y libre de arrugas. A principios del 20, esto se debe al cuidado de la piel. Le daré una serie de secretos para el cuidado de la piel para mantener su brillo duradero y permanecer en belleza permanente sin la necesidad de procedimientos cosméticos y otras técnicas.
Secretos para el cuidado de la piel
- Debe comenzar con un sistema de salud equilibrado basado en verduras, frutas, ensaladas, jugos naturales, beber grandes cantidades de agua y recomendar que ponga una pequeña botella de agua en su bolsa, que la beba y la llene siempre que lo desee para mantener su piel Fresco y húmedo por dentro.
- Coma fibra rica en fibra natural que activa el proceso metabólico y ayuda en el metabolismo hasta que descanse con total comodidad. Puede compensar la fibra agregando una cucharada de espagueti o avena a la ensalada o sopa. También puedes comer pan o salvado moderadamente hasta que obtengas más fibra.
- Realice un control regular cada seis meses al menos para proporcionar a su cuerpo las vitaminas que le faltan, preferiblemente tomando píldoras de vitaminas temprano en la mañana o justo antes de dormir. Puedes tomar cápsulas de vitamina E. Es muy útil para hidratar la piel y prevenir la aparición de arrugas y proteger su piel de factores externos nocivos como los rayos UV Violeta, fumar y el polvo.
- Comer leche regularmente, especialmente leche, el suero de mantequilla es un secreto para mantener la piel joven y mantenerla retrasando la aparición del gris temprano.
- Asegúrese de obtener su cuerpo con buena grasa corporal tomando un puñado de manos todos los días de nueces tostadas y sin sal. Puede tomarlos del pescado una o dos veces por semana como la kaluna, las sardinas y el salmón. Las grasas Omega 3 proporcionan a su piel aceites hidratantes y beneficiosos, y utilizan el aceite de oliva como sustituto de otros aceites. En pequeñas cantidades que no están expuestas a ebullición o ardor, es un aceite útil para la piel y conserva la frescura y la juventud y las protege de la pirámide y los signos del envejecimiento.
- Elija la calidad de jabón adecuada para su piel y si es una piel sensible, le aconsejo que use jabón para bebés, ya que es muy adecuado y ligero, no afecta su piel y no pierde los aceites naturales que la protegen.
- Si eres una mujer que no tiene mucho tiempo, puedes comprar un pelador de buena calidad y usarlo todas las semanas para deshacerte de las células muertas, regenerar la piel y limpiar los poros.
- Adopte un tipo de crema hidratante de buena calidad y úsela regularmente por la mañana y por la noche, mimando la piel con movimientos circulares para estimular la circulación sanguínea.
- Mantenga sus ojos alrededor usando anteojos de sol o anteojos médicos frente a su televisor o computadora. Si pasa mucho tiempo frente a la pantalla de la computadora, use una gota humectante cada cinco horas. Si desea mimar sus ojos con un poco de relajación, puede poner dos gotas de agua húmeda en sus ojos durante un cuarto de hora antes de acostarse. Puede comprar algún tipo de cremas para mantener los ojos como especies buenas y conocidas, y puede prescindir de él y reemplazarlo con aceite de sésamo, uno de los mejores aceites que retrasa la aparición de arrugas y proporciona hidratación a la piel. antioxidantes útiles para la piel, ya que algunos estudios han confirmado que el efecto es más fuerte que las agujas de la piel de colágeno.
- Puede confiar en el agua de la rosa de Katunic para la piel en los calurosos días de verano y antes de dormir, suminístrela, abra la piel y apriétela.
- Respirar profundamente e inhalar aire fresco, relajación y optimismo son cosas que evitan que la piel se sienta fatigada y tensa.