Miel
La miel es uno de los mejores humectantes de la piel, debido a que el elemento agua que hidrata la piel hidrata profundamente, aumenta su suavidad y tiene propiedades antibacterianas, lo que ayuda a prevenir la inflamación y la infección, y puede usarse colocándola directamente sobre la piel. , deje que se seque naturalmente, caliente o mezcle una cucharadita de miel con dos cucharaditas de leche, luego agregue la harina de garbanzos, mezcle, luego ponga en la cara durante 20 minutos, lávela con agua tibia y repita esta receta una vez semana.
Aloefera
La planta de aloe vera tiene muchos beneficios para la piel. Tiene propiedades antibacterianas, ayuda a matar las bacterias que causan el acné, conservantes que ayudan a curar las cicatrices de la piel, propiedades antiinflamatorias, alivia la irritación de la piel y estimula el crecimiento de nuevas células. La epidermis se coloca en la cara con un trozo de algodón, dejándola seca durante media hora, luego se lava la cara con agua tibia y se repite el ejercicio diariamente o varias veces a la semana.
Ejercicio
El ejercicio es necesario para una piel sana y limpia. La Dra. Ava Champagne dijo: “Hacer ejercicio diariamente durante un cuarto de hora mantiene las toxinas alejadas del cuerpo y mantiene la piel limpia, cuidando de eliminar el maquillaje de la cara cuando se practica, ejercicios y post-ejercicio, también ayudan a reducir Estrés, ansiedad y acné.
Dieta
La dieta juega un papel importante en la salud de la piel, donde la piel se ve afectada por más del 80% de lo que come y bebe, así que tenga cuidado de llenar los platos con alimentos saludables y equilibrados, para mantener una piel clara y enfóquese en comer frutas y verduras frescas ricas en vitamina A, pomelo, brócoli, apio, huevo, nueces y salmón, ya que contienen aceites saludables, nutren la piel, ayudan a prevenir la aparición de granos, eliminan el grano en la piel y renovar las células.