La pureza de la piel
El tema de la pureza y la frescura de la piel requiere un descanso nocturno adecuado de al menos ocho horas, ejercicio y actividades físicas durante el día, además de la necesidad de comer alimentos saludables que contengan elementos importantes de la piel, por lo que hablaremos en un párrafo especial dentro de este Compartir sobre cómo blanquear y purificar la piel.
Cómo hacer que la piel sea pura
Alimentos nutritivos para piel pura.
- Alimentos ricos en vitaminas: Alimentos ricos en vitamina E para proteger la piel de los rayos ultravioleta, que se encuentran en las nueces, el aguacate y el germen de trigo. La vitamina A es responsable de reparar los tejidos de la piel y se encuentra en naranjas, zanahorias, espinacas, nabos y semillas de calabaza. El tipo de desintoxicación omega-3 se encuentra en el salmón, la caballa, la linaza y las nueces.
- la fruta: Frutas ricas en agua como sandía, piña, arándanos, pepinos.
- agua: Beber una cantidad adecuada de agua al día mantiene la piel hidratada y protege contra la deshidratación. El cuerpo diario necesita entre 6-8 tazas.
- Chocolate negro: El chocolate negro se puede aprovechar con moderación. Está destinado a contener al menos 70% de cacao. El flavonol actúa como antioxidante, protege y aprieta la piel, y se puede aplicar a la piel para una mayor suavidad.
Recetas para piel pura.
- Pique el grano de pepino y agregue tres cucharadas de agua de rosas y glicerina a la mezcla, y se recomienda aplicar el receptor en la cara de la tarde para quitarlo a la mañana siguiente con agua fría, y la piel de la piel no se seca demasiado.
- Pique un trozo de tomate, agregue tres cucharadas de jugo de limón a la mezcla y aplíquelo durante media hora en la piel antes de cada ducha.
- Triture la fruta de plátano en la cara, dejándola durante media hora.
- Masajee la piel entre el café y el café molido para deshacerse de la celulitis, la cafeína contribuye significativamente al secado de las células grasas.
- Combina un trozo de papa para mezclar con una batidora eléctrica con 10 bolas de masa, medio limón y una taza de leche. La consistencia cremosa debe mantenerse en el refrigerador durante aproximadamente un cuarto de hora, luego lavarse con agua tibia y limpiarse con agua de rosas.
Consejos para piel pura
- Beba un vaso de agua con unas gotas de agua de rosas todas las mañanas.
- Masajear la piel con agua de rosas dos veces al día, mañana y tarde.
- Bañarse con aceite, leche o sal del Mar Muerto.
- Masajee la piel con una mezcla igual de yogur y harina líquida.
- Hornee una cantidad de zanahorias, peladas, mezcladas con jugo de limón, luego aplique el receptor en la piel durante media hora.