Aceite de soja
El aceite de soja es un aceite vegetal extraído de la soya o los frijoles de soya, científicamente llamados glicerina. Este tipo de aceite es ampliamente utilizado en todo el mundo debido a sus grandes beneficios tanto estéticos como saludables. Aceite de soja Saludable en comparación con algunos aceites vegetales porque contiene los ácidos grasos esenciales que el cuerpo necesita, así como los esteroles vegetales contenidos en el aceite de soja y muchas vitaminas y minerales.
Preparación de aceite de soja
- Traemos la mitad del kilogramo de soya que se vende en Attarine.
- Remoje las semillas de soya durante una noche o al menos ocho horas hasta que crezcan ligeramente y se ablanden.
- Dos mitades de agua para el usuario y coloque el grano en la batidora eléctrica con la adición del doble de la cantidad de grano de agua.
- Mezcle bien la mezcla y traiga una olla para filtrar el agua colocando un paño sobre la olla, luego vierta la mezcla sobre el paño para limpiar bien.
* Exprima bien el paño para extraer agua, que se parece a la leche.
- Ponga el líquido al fuego con agitación entre el período y el otro hasta que el agua se seque y el aceite permanezca.
Beneficios del aceite de soja
* Supervisa el colesterol en el cuerpo porque contiene ácidos grasos, que regulan el colesterol en la sangre, incluido el omega-3 y el ácido palmítico y ácido oleico, que se encuentra en el aceite de soja en cantidades equilibradas.
- Trata y protege contra la enfermedad de Alzheimer. La enfermedad causa un deterioro de la conexión neurológica de las personas con el cerebro, lo que provoca olvidos frecuentes y mala memoria. El aceite de soja contiene antioxidantes que reducen el daño de las células nerviosas.
- Es beneficioso para la salud ósea. Contiene vitamina K y calcio, que restauran el crecimiento y la curación de los huesos y previenen la osteoporosis.
- Es útil para la piel y los ojos porque contiene ácidos grasos, protege la piel y los ojos del daño y ayuda a mejorar la visión.
- Es antioxidante y efectivo porque contiene vitamina J. Elimina las píldoras juveniles, fortalece el sistema inmunológico, retrasa el envejecimiento y protege contra las enfermedades cardíacas y el cáncer.
- Es útil para las mujeres, ya que estimula la secreción de la hormona femenina “estrógeno” que ayuda a estimular el deseo sexual de las mujeres, así como a aumentar el tamaño de los genitales femeninos, como las nalgas y los senos, y estimula el crecimiento de las uñas. Además de la capacidad de reducir la caída del cabello, y aumentar la suavidad y frescura de la piel, y reducir el riesgo de cáncer de útero y mama.
Precauciones para comer aceite de sawa
No se recomienda que los hombres lo tomen, excepto cuando lo necesitan en pequeñas cantidades, ya que reduce el número de espermatozoides, y hay algunos estudios que demuestran que algunos casos de infertilidad en los hombres debido a la ingesta frecuente de aceite Sura.