aceite de oliva
El aceite de oliva es un alimento saludable que proporciona al ser humano vitaminas y grasas útiles, producto de la edad de las aceitunas y su presión. La propagación del olivo es común en la región mediterránea, y el aceite se usa en varios usos, como medicina, cocina, farmacia y muchos otros usos.
Vale la pena mencionar que el aceite de oliva tiene la mayor proporción de consumo entre otros aceites. Grecia es el primer país en el consumo de aceite de oliva. Consume más de 26 millones de litros durante el año, seguido de diferentes países. Debido a la importancia del aceite de oliva, el Consejo Internacional del Aceite de Oliva, que promueve el consumo y la producción de aceite de oliva en todo el mundo, establece estándares específicos para su calidad.
El aceite de oliva se clasifica según el Consejo Internacional del Aceite de Oliva en dos tipos básicos: aceite de oliva virgen y aceite de oliva. El primer tipo es el mejor; ya que se deriva directamente de las aceitunas frescas por los métodos más simples, como el mecánico y el físico, sin ningún tratamiento térmico o químico. Bueno.
Valor nutricional
El Departamento de Agricultura de EE. UU. Reveló el valor nutricional de 13.5 gramos de aceite de oliva, equivalente a una cucharada de aceite de oliva. Contiene calorías a 119 calorías. El contenido de grasa es 13.50 y no contiene carbohidratos, fibra, azúcar ni colesterol. 1.86 aprox.
Beneficios del aceite de oliva.
- Utilizado como un tratamiento efectivo para una serie de reacciones alérgicas frecuentes.
- Trastornos del sistema digestivo.
- Suaviza el estómago y los intestinos y, por lo tanto, elimina el estreñimiento.
- Utilizado como tratamiento para ganglios linfáticos y contracciones debilitantes.
- Es un tratamiento efectivo para úlceras y senos para la piel.
- Utilizado como tratamiento de heridas.
- Es un antibiótico efectivo para bacterias, hongos, parásitos y virus.
- La orina gira.
- Tratamiento de hemorroides.
- Mantiene el equilibrio de los niveles de azúcar y la presión arterial.
- Fortalece el sistema inmunológico.
Daño al beber aceite de oliva.
A pesar de lo que mencionamos anteriormente acerca de los beneficios para la salud del aceite de oliva importantes para el ser humano, pero no está exento de algunos daños en el caso de una ingesta excesiva, incluido que conduce al aumento de peso, debido a la gran cantidad de calorías, cada una con 100 gramos de ella 884 calorías, Beber demasiado conduce a diarrea severa.
Además, se recomienda no tomarlo después de la exposición a un pH alto de más de 3.3% o alta temperatura.