Cómo prolongarme
La belleza y las diferentes formas e imágenes varían y cambian los estándares de belleza de vez en cuando y de una persona a otra, y en nuestra era de los estándares más importantes de altura de belleza, que se ha convertido en un estándar de belleza y belleza en todo el mundo. , por lo tanto, las personas son de baja estatura y buscan formas de aumentar su longitud para ser más bellas, más emocionantes y más llamativas, y hay varias formas de aumentar la longitud, incluidas las naturales y las no naturales.
El primer paso es practicar deporte en sus diversas formas, como jugar al baloncesto, tratar de colgar durante unos minutos con la canasta y extender el cuerpo. También puede saltar sobre la cuerda, gimnasia con estiramientos corporales y ejercicios de estiramiento. La natación también es muy efectiva para aumentar la altura y cualquier deporte. Necesitas estar en forma y estirar el cuerpo.
El segundo paso: dormir durante suficientes horas, al menos 7 horas. El sueño debe ser de noche y no durante el día, y dormir es muy importante. Contribuye al sueño y al desarrollo de los huesos.
Paso 3: Nutrición adecuada y saludable y diversificación de alimentos, y enfóquese en alimentos ricos en calcio como huevos, leche, productos lácteos y carne, además de beber cantidades suficientes de agua al día, que no debe ser inferior a 4 litros por día.
Paso 4: Exposición a la luz solar durante al menos una hora diaria, porque la luz solar nos proporciona vitamina D, que es útil para el crecimiento y desarrollo de los huesos y, por lo tanto, útil para aumentar la longitud de los huesos. Hay pastillas de esta vitamina que se pueden obtener en farmacias.
Se dice que existen algunas mezclas que pueden ayudar a aumentar la longitud, especialmente las que contienen claras de huevo o cáscara de huevo y una de estas mezclas son:
Tomamos la cáscara de siete huevos cocidos y los trituramos bien y tomamos la cantidad / 150 / g de nueces y los trituramos y mezclamos con 1 kg de miel y tomamos diariamente tres cucharaditas y luego observamos los resultados.
La longitud a menudo está influenciada por factores genéticos, y la longitud de los niños generalmente se encuentra entre la longitud de la madre y la longitud del padre, y a veces puede ser un poco más larga o más corta.
En los hombres, la altura aumenta hasta la edad de 18 o 19 años, por lo que hay un aumento lento en la edad de 20 y 21 años, mientras que en las mujeres el aumento en la altura continúa hasta la edad de 16 o 17 años, y luego hay un lento aumento de altura a los 18 y 19 años.
Estimados señores, Dios es el mejor creador de la creación humana en lo mejor del calendario. Todos tenemos que aceptar la creación de Dios y agradecerle por la creación perfecta y no debemos preocuparnos por los estándares que las personas establecen para determinar la belleza. de persona a persona, la belleza no tiene una descripción específica y cada ser humano es hermoso y tiene su propia belleza. No lamenta a nadie porque es bajo o porque no puede aumentar su longitud. Tiene sabiduría en que creó a cada persona diferente de la otra y no se compara con nadie más. Si alguien se distingue de ti en longitud, debes distinguirte de otras cosas que no has notado.