Hipertensión
La hipertensión es una enfermedad asociada con el corazón, las arterias y los vasos sanguíneos, como el colesterol y la aterosclerosis, que afecta el funcionamiento del corazón y los riñones, una de las enfermedades más comunes en el mundo junto con la diabetes y causa la muerte de miles cada año.
La hipertensión es un aumento en la tasa de bombeo de sangre desde el nivel normal definido por las organizaciones de salud es 80/120 mmHg, y se conoce como hiperglucemia y se mide de dos maneras: presión diastólica y presión sistólica, también llamada enfermedad mortal silenciosa porque los síntomas no parece claro a los heridos.
Causa de hipertensión arterial
- Malos hábitos como fumar, morado, alcohol y gas.
- Exposición al estrés emocional como trauma, ira y exposición a calamidades y desastres.
- Aumento de peso, obesidad excesiva con falta de movimiento, falta de ejercicio y envejecimiento.
- Coma alimentos ricos en sal de forma continua y grandes cantidades, como encurtidos y nueces.
- Factores genéticos
- Disfunción del riñón o la glándula suprarrenal.
Formas de tratar la presión arterial alta.
- Consulte a su médico para controlar su presión arterial tomando medicamentos. Si decide usar medicina alternativa o apoyarla, consulte primero a su médico. Algunas sustancias naturales pueden causar un resultado negativo que puede conducir a la muerte del paciente.
- Haga ejercicio diariamente durante al menos quince minutos una vez cada mañana y tarde para perder peso, activar la circulación sanguínea y mejorar el rendimiento.
- Reduzca la proporción de sal en los alimentos evitando comer encurtidos y nueces y no exagere agregando sal para comer.
- Coma alimentos ricos en potasio, como tomates, dátiles y plátanos.
- Coma el jugo del hibisco, que se lleva al infundir las flores del hibisco en el agua durante dos horas, luego se filtra y se diluye con agua, y agregue azúcar al edulcorante.
- Beba frijoles rojos empapados, remoje en agua y hierva para madurar, luego drene y beba media taza de té tres veces al día.
- Ajo: los dientes de ajo frescos se pueden comer en el estómago o con alimentos, y se pueden agregar unas gotas de aceite de ajo a cuatro cucharadas de agua dos veces al día.
- Come jugo de limón una vez al día.
- Tome una cucharada de hojas de espino en una taza de agua hirviendo durante 10 minutos, luego beba dos veces al día.
- Practicar meditación y deportes tranquilos como el yoga, o sentarse frente al mar; Funciona para bajar la presión arterial.