Retención de agua en el cuerpo.
El problema de la retención de agua se puede definir como un problema de salud que se produce como resultado de la fuga regular de líquidos en los tejidos del cuerpo a través de la sangre desde una red de tubos en el cuerpo que está relacionada con el sistema linfático. Este líquido drena del tejido, el torrente sanguíneo, y en este artículo hablaremos sobre la retención de agua en el cuerpo.
Causas de retención de agua en el cuerpo.
- Gravedad, debido a estar de pie durante un largo período de tiempo, lo que ayuda a recoger agua en los tejidos de la pierna.
- Clima cálido que reduce la eficiencia del cuerpo para eliminar el agua y los líquidos en los tejidos del cuerpo.
- Quemaduras en varias formas, incluidas las quemaduras solares, que estimulan la piel para retener agua.
- PMS
- El embarazo; Como resultado de la presencia de hormonas que estimulan al cuerpo a retener líquidos.
- Píldoras anticonceptivas.
- Falta de nutrición debido a la falta de un cuerpo adecuado de proteínas y vitaminas.
- Ciertos tipos de medicamentos, incluidos los medicamentos para la presión arterial alta, la cortisona y los medicamentos antiinflamatorios, así como los analgésicos.
- Enfermedad renal, incluido el síndrome nefrótico, inflamación renal aguda.
- Insuficiencia cardíaca, que es la incapacidad del corazón para sacrificarse de manera efectiva, lo que lleva a la retención de líquidos y aumenta el volumen de sangre, y por lo tanto la congestión en las venas, y la hipertrofia del hígado, hinchazón de las piernas.
- Enfermedades pulmonares crónicas como hinchazón pulmonar severa.
- Enfermedades del HIGADO.
- Fibromas malignos, especialmente tumores cancerosos en el sistema linfático.
- Enfermedades de la glándula tiroides.
- artritis
- Sensibilidad a ciertos efectos, tales como: picaduras de insectos, que causan hinchazón y acumulación de líquidos.
Tratamiento de la retención de agua en el cuerpo.
- Evita los alimentos que contienen sal.
- Tomar diuréticos, previa consulta con un especialista.
- Tratamiento de enfermedades crónicas.
- Evite beber alcohol.
- Obtenga supervisión médica continua.
Las puntas reducen la retención de agua en el cuerpo
- Evite los alimentos procesados, como: carne en sus diversas formas, y manténgase alejado de alimentos salados como: papas fritas y maní salado.
- Alimentos que contienen vitamina B6 o piridoxina, debido a su capacidad para deshacerse de los casos leves de retención de líquidos y las fuentes más importantes de esta vitamina: el arroz integral y la carne roja.
- Coma alimentos ricos en vitamina B5 o ácido pantoténico, así como calcio y vitamina D, teniendo cuidado de comer frutas frescas y productos lácteos bajos en grasa.
- Toma suplementos dietéticos; tales como: calcio, magnesio, manganeso, aceite de onagra y árbol casto.
- Beber abundante agua; porque el cuerpo cuando está mojado tiene menos probabilidades de retener líquidos.
- Reduce el consumo de bebidas que contienen cafeína; tales como: té y café.
- Beba jugo de arándano debido a su capacidad para producir orina.
- Acuéstese de una manera que ponga las piernas a un nivel más alto que la cabeza.
- Haga ejercicio con regularidad.