la leche
La leche es el líquido homogéneo de los alimentos producidos por la hembra mamífera a partir de las células y glándulas del seno, ya sea de vacas, ovejas, cabras u otros, y se caracteriza por el color blanco debido a la presencia de caseína y grasa, y el sabor de diabetes ligera debido a la presencia del sabor ácido distintivo de la lactosa, y la comida para los jóvenes de todos los animales y humanos con sus elementos y alimentos.
La leche está disponible durante todo el año, y muchos productos lácteos, como queso, mantequilla, yogur, yogurt y muchos otros, se fabrican en la fabricación de muchos dulces y alimentos.
Tipos de leche
- Leche entera
- Leche baja en grasa.
- Leche en polvo
El valor nutricional de la leche.
También hay algunas vitaminas como la vitamina A, vitamina B3, vitamina B6, vitamina B12, vitamina D y otros elementos como la tiamina, las proteínas, el ácido bantokico, el ácido fólico, los carbohidratos, el azúcar y una gran proporción de agua.
Beneficios de la leche terapéutica y preventiva.
- La leche mantiene la salud y la integridad de los huesos y evita su fragilidad.
- Fortalece los dientes y los protege de la infección.
- Reduzca el peso en menos tiempo y esfuerzo.
- Proporciona al cuerpo la energía necesaria.
- Piel hidratante especialmente para pieles secas.
- Protege la piel de las arrugas y los síntomas del envejecimiento.
- Trata las quemaduras solares.
- El cabello le da un aspecto maravilloso, suavidad y brillo.
- Ayuda a eliminar la somnolencia en caso de somnolencia severa y restaura la actividad.
- No sentir hambre.
- La leche ingresa a los músculos del edificio y fortalece la presencia de proteínas en ella.
Beneficios de la leche para mujeres embarazadas y sus fetos.
- El crecimiento de los huesos fetales naturalmente, esto necesita la cantidad de calcio que se debe proporcionar diariamente de la leche.
- Proporciona proteínas para el feto; Esto aumenta el flujo de sangre al feto.
- La vitamina D proporciona al feto, que lo protege del raquitismo antes y después del parto.
- El crecimiento fetal es normal y más rápido.
- Ayuda a compensar la pérdida de proteínas debido al crecimiento de los músculos de las mujeres embarazadas.
- Aumentar la longitud del feto en el futuro, especialmente después del nacimiento; Los estudios han demostrado que beber leche para mujeres embarazadas constantemente ayuda a ser el futuro hijo de la longitud adecuada.
- Lidiando con la diabetes en mujeres embarazadas.
- Alimente la mente del niño y desarrolle cuando crezca.
- Las mujeres embarazadas deben beber leche estéril por temor a la salud del feto que se beneficiará de la leche, y las mujeres embarazadas deben beber leche fortificada con hierro para ser un alimento completo.
- Los alimentos de la mujer embarazada no solo se limitan a la leche, sino que todos los productos lácteos como la leche, el yogur y el queso son útiles para la mujer embarazada y el feto.