Las mujeres embarazadas, particularmente al comienzo del embarazo, sufren algunos síntomas desagradables como náuseas y vómitos debido a un aumento en el nivel de progesterona. También experimentan una pérdida de apetito. Por el contrario, anhelan algunos alimentos diferentes, como sal, agrio y dulce. Los cambios hormonales durante el embarazo aumentan la secreción de hormonas responsables de ciertos sentidos, incluida la capacidad de oler y la sensibilidad a los olores, ambos están estrechamente relacionados con las opciones dietéticas requeridas por la embarazada y otras opciones que intentan evitar y esto se conoce como bullying.
Las hormonas del embarazo son la progesterona, el estrógeno, la ecitocina y las hormonas placentarias, que desempeñan el papel principal durante el embarazo. La placenta, conocida como HCG, aumenta la secreción de progesterona y estrógeno, lo que ayuda a mantener el embarazo y previene cualquier contracción en el útero. Sobre la contracción uterina al nacer.
No es posible deshacerse de la carne por completo, especialmente en los primeros tres meses, pero puede aliviarse o controlarse, dependiendo de la mujer embarazada, debe frenar los deseos dictados por su mente y no rendirse a algunos malos hábitos alimenticios.
Y para usted Las formas más importantes para reducir la carne:
- La dieta equilibrada incluye importantes fuentes de proteínas lácteas y lácteas, además de comer granos enteros, frutas, verduras y legumbres.
- Comer regularmente en comidas regulares y regulares, y distribuir diferentes artículos en seis comidas diferentes durante el día, siempre que contengan las calorías apropiadas.
- Ejercicio regular, teniendo en cuenta la selección de ejercicios que se adapten a la edad del embarazo.
- Cuídate cuando pienses en comer algo dañino.
- Concéntrese en los alimentos bajos en calorías.
- Evite algunos alimentos, especialmente aquellos que contienen grasa o elementos que aumentan la sensación de agotamiento, lo que puede provocar que el estómago descargue lo que está vomitando.
- Duerma lo suficiente y descanse.
- Coma bocadillos como jugos, jugos, papas hervidas.
- Evite la exposición al sol caliente durante el día.
- Evita dormir después de comer.
Consejo:
- Consulte a su médico si la carne es demasiado difícil y no puede pagarla, él puede elegir el medicamento que más le convenga.
- Consulte con su médico de inmediato si sufre algún comportamiento extraño, como querer oler y comer algunos artículos como buenos, cenizas, queroseno, herramientas de limpieza, esto puede deberse a la falta de un metal como el hierro.