Facilitar la entrega
El inicio del embarazo y el final del embarazo comienza al comienzo del noveno mes, específicamente desde la semana 38 hasta la semana 41. Durante este período, muchas mujeres recurren a una variedad de métodos naturales para facilitar el parto y reducir el dolor asociado con el trabajo de parto, que es equivalente al dolor de romper aproximadamente 24 costillas. El nacimiento es el segundo dolor más grande después de la quema.
¿Cuáles son los métodos para facilitar el parto?
Ejercicios y prácticas para facilitar el parto.
- Ejercicio regular durante el embarazo, como: yoga y caminar, con el objetivo de formar una especie de presión sobre el feto y aumentar la estimulación del parto.
- Intensifique los pasos para facilitar que la cabeza del bebé llegue al cuello uterino y aumente la presión sobre el cuello uterino.
- Tomar un baño tibio; para aumentar la relajación muscular y el procesamiento del cuerpo para el parto.
- Masajear los pezones durante 20 a 40 minutos por día; para promover la secreción de oxitocina que facilita el proceso de entrega.
- Ejercicio íntimo; el semen trabaja para ensanchar el cuello uterino y facilitar el parto.
- Siéntese en cuclillas con el objetivo de agrandar el cuello uterino y aliviar el dolor de las contracciones.
- Masaje de pies; estimula el parto dentro de las 48 horas.
- Arrodillado sobre las manos y los pies y moviéndose de un lado a otro.
- Presión sobre áreas que estimulan el nacimiento, como el área entre el dedo índice y el pulgar.
- Beba mucha agua para humedecerla y protegerla de la deshidratación.
- Tenga cuidado para relajarse y evitar tensiones; porque la tensión provoca la secreción de la hormona adrenalina a la hormona oxitocina exógena y, por lo tanto, evitará o retrasará la liberación.
- Siéntese en el balón médico para ayudar al bebé a moverse hacia la parte inferior de la pelvis y prepararlo en la posición de parto.
Alimentos que estimulan el proceso de nacimiento.
- Piña porque contiene enzima bromelina que funciona en la maduración cervical.
- Manga, kiwi y papaya; porque contienen enzimas que estimulan las contracciones uterinas.
- Ajo, porque contiene propiedades que estimulan los intestinos y eliminan las heces y, por lo tanto, le dan al niño un mejor espacio para moverse y bajarse durante el parto.
- Jugo de cactus; estimula las contracciones uterinas
- Plátanos porque contiene potasio que aumenta las contracciones musculares.
- El aceite de ricino aumenta las contracciones y facilita el parto.
- Jugo de naranja y leche; le da al cuerpo un fuerte impulso de pH y, por lo tanto, logra el equilibrio de la acidez corporal y facilita el parto.
- El útero fortalece el útero y alivia el dolor.
- Anís; calma los nervios y alivia el dolor.
- Canela; estimula el útero y facilita el parto.
- Manzanilla; Ayuda a abrir el cuello uterino y aumenta la apertura y facilita el parto.
- Las fechas contribuyen a ablandar el cuello uterino.
- Tomillo empapado; contribuye a la apertura del cuello uterino.
- Especias y comidas calientes; estimulan las contracciones de los músculos uterinos.