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El nacimiento es el proceso de dejar al feto completado desde el útero de la mujer humana, donde la mujer siente el trabajo de parto para coronar el embarazo y confirmar la fecha de salida del feto, y generalmente se divide en tres etapas naturales: los menores, el cuello uterino ensanchado , y el descenso del niño desde el abdomen de la madre, y la eliminación de la placenta y la salida, y muchas mujeres embarazadas pueden sufrir complicaciones graves, donde cada año mueren aproximadamente medio millón de mujeres por embarazo y parto. Para evitar estas complicaciones, se pueden seguir varias formas de facilitar el parto:
Formas de facilitar la entrega
Los alimentos
- Fechas o mojado: Las fechas contienen altas cantidades de azúcares necesarios para proporcionar energía al cuerpo para llevar a cabo un trabajo duro durante el parto, y contienen un alto porcentaje de fibras que limpian los intestinos y el colon, especialmente en el último período de embarazo, y las fechas proporcionan vitaminas al cuerpo. : hierro, fósforo, calcio y minerales para contrarrestar la pérdida que está expuesta. Tiene mujeres durante y después del nacimiento, y el potasio trabaja para eliminar el espasmo muscular que afecta a las mujeres cuando el útero se contrae.
- Especias picantes: Las especias picantes aceleran el parto y facilitan la entrega.
- Piña, papaya y manga: Estas frutas son nutrientes esenciales para la secreción de enzimas que trabajan en el alargamiento cervical y reducen el período de trabajo de parto para facilitar y acelerar el parto de forma natural.
- Aceite de oliva y hojas de olivo: También se usa para facilitar el nacimiento de un bebé, porque ayuda a expandir el cuello uterino y limpia el estómago de los medicamentos y productos químicos adquiridos por el cuerpo de las mujeres embarazadas antes del nacimiento, y los médicos aconsejan masajear la espalda de la embarazada para aumentar la proporción de relajación y eliminar la tensión.
Convivencia Conyugal
El esposo puede sentir que es imposible casarse en la semana 40 del embarazo de su esposa, pero trate de tener relaciones sexuales en esta etapa del embarazo, porque el esperma del hombre contiene prostaglandina, que adelgaza y extiende el cuello uterino hasta que esté maduro. y listo para la entrega.
Ejercicio
- Masaje: El masaje ayuda a la mujer embarazada a relajarse, eleva el nivel de oxitocina en la mujer embarazada y estimula las contracciones uterinas.
- Ejercicios de respiración profunda: El ejercicio se realiza sentándose en una posición en cuclillas, luego respirando lentamente por la nariz para llenar el vientre embarazado de aire, bloqueando la respiración durante 5 segundos, y luego retírela lentamente de la boca, y se recomienda repetir este ejercicio hasta que te sientas relajado.
- Para caminar: Facilita la marcha normal del parto y ensancha la abertura uterina, por lo que los médicos recomiendan que las mujeres embarazadas caminen diariamente durante al menos media hora.
- Ejercicio en cuclillas: El ejercicio en cuclillas fortalece los músculos de la pelvis y los muslos. La mujer embarazada se sienta en una posición en cuclillas con los pies completamente separados en el suelo. Es necesario mantener la espalda erguida, luego sostener las manos y presionar firmemente hacia la dirección opuesta.