Embarazo y parto
El deseo de concebir y tener una buena descendencia es una naturaleza e instinto en la psique humana. En muchos casos, las mujeres desean tener un embarazo en un momento determinado para que el parto sea un momento adecuado para el año. Para ayudar a aumentar las posibilidades de embarazo, hay muchos pasos y acciones que la pareja puede seguir.
Pasos para el embarazo.
Aunque el embarazo es un resultado natural de la relación matrimonial, pero el proceso de planificación del embarazo debe seguir algunos consejos para aumentar la probabilidad de ocurrencia, que incluyen:
Determinación de la fecha de ovulación.
La mayor posibilidad de embarazo ocurre durante el período de ovulación, por lo que es importante que la mujer determine los días esperados de ovulación. La ovulación significa que el óvulo madura y se libera del ovario para estar listo para la fertilización. La ovulación ocurre en mujeres una vez al mes y dentro de unos días. El período de ovulación durante el cual la pareja puede establecer una relación matrimonial durante este período para aumentar las posibilidades de embarazo, y la dificultad es determinar los días de la ovulación si el ciclo menstrual es irregular y varía de mes a mes.
Practica la relación matrimonial de manera oportuna
Al conocer el tiempo aproximado del período de ovulación durante el mes, se aconseja a la pareja que establezca la relación conyugal en el período de fertilidad de la mujer, que es el período de ovulación y los tres días anteriores, y el hecho de que el esperma puede vivir durante 3-6 días dentro del cuerpo de la mujer, mientras el óvulo permanece vivo por un solo día, por lo que es posible practicar la relación matrimonial día tras día en el período de fertilidad para mantener la presencia de esperma lista para fertilizar el óvulo una vez liberado el ovario, por otro lado, la práctica de la relación matrimonial a diario en lugar de día tras día no aumentará la posibilidad de que ocurra más, el tiempo no lo hará por ningún daño.
Mantener el peso normal
Las mujeres con sobrepeso y obesidad reducen sus posibilidades de embarazo. Las mujeres con sobrepeso necesitan el doble de tiempo que los embarazos normales. Al mismo tiempo, la delgadez extrema puede hacer que sus cuerpos no puedan transportar al feto. Los estudios sugieren que, con delgadez, las mujeres necesitarán cuatro veces más tiempo. Para el embarazo, es importante mantener un peso normal sin aumentar ni disminuir.
Estilo de vida conservador
Aunque no hay alimentos especiales que aumenten la fertilidad, mantener alimentos saludables y saludables ayuda al cuerpo a obtener los elementos necesarios para el embarazo y el crecimiento fetal, como proteínas, calcio y hierro, por lo que se recomienda a las mujeres que multipliquen verduras, frutas, granos y carnes rojas. , leche y productos lácteos. Y evite las bebidas que contienen cafeína como el café y los refrescos. Dejar de fumar, beber alcohol, evitar el ejercicio y el trabajo duro son consejos importantes para la madre. Cualquier mujer que se esté preparando para quedar embarazada debe comenzar a tomar ácido fólico en una dosis de 400 microgramos al día A, es importante proteger al feto de defectos de nacimiento.
Evite el uso de lubricantes vaginales.
El uso de lubricantes para facilitar las relaciones sexuales reduce la posibilidad de embarazo y reduce la capacidad de los espermatozoides para llegar al óvulo y fertilizar, por lo tanto, evite el uso de lubricantes e incluso saliva o aceite de oliva, y si es necesario consultar con su médico para proponer Una buena calidad no reduce la posibilidad de embarazo.
Determinación de la fecha de ovulación.
La ovulación ocurre en mujeres que tienen un ciclo menstrual regular casi dos semanas antes de la fecha del curso, pero es difícil determinar la fecha de la ovulación si el curso es irregular, pero generalmente 12-16 días antes de la próxima sesión, y de muchas maneras se puede seguir para ayudar a conocer la fecha de ovulación:
- El uso del dispositivo de detección de la ovulación, que es un dispositivo doméstico, es como una prueba de embarazo casera en gran medida, donde una muestra de orina para detectar el nivel de una hormona especial aumenta durante la ovulación y conduce a la liberación del óvulo. y los próximos tres días para obtener un resultado positivo, el mejor momento para el embarazo y la relación matrimonial.
- Controle la temperatura corporal cuando se despierte todas las mañanas y regístrela en papel, lo que puede indicar el período de ovulación; Durante este período, las mujeres notan un aumento de la temperatura corporal de menos de la mitad 0.3 ° C, y las mujeres tienen el mayor grado de fertilidad durante los tres días anteriores a este aumento.
- Monitoreo de la cantidad y calidad de las secreciones vaginales. A medida que se acerca la ovulación, las mujeres notan un aumento en la cantidad de secreciones vaginales y se vuelven más transparentes y resbaladizas.
Pida ayuda a su doctor
Con intentos fallidos y frecuentes de concebir naturalmente, algunas mujeres se preguntan cuál es el momento adecuado para consultar a un especialista. De hecho, la probabilidad de embarazo es muy alta durante un período de seis meses; el embarazo ocurre a las ocho de cada 10 mujeres. Si tiene más de 40 años, debe consultar a su médico directamente, mientras que debe consultar a su médico seis meses después de intentar si la edad de la mujer es Entre 35-40 años, la edad de menos de 35 años ahora puede esperar con un intente un año antes de visitar a su médico.
Mantener la fertilidad de los hombres.
Para aumentar las posibilidades de embarazo, se necesitan espermatozoides abundantes y una fuerza sana y buena, y para lograrlo, el esposo aconseja que:
- Dejar de beber alcohol; Reduce el recuento de espermatozoides y conduce a la producción de espermatozoides anormales.
- Deje de fumar cigarrillos y tome drogas, debilitan los espermatozoides y reducen la fertilidad.
- Mantenga un peso saludable y evite el aumento de peso.
- Coma muchos alimentos como zinc, ácido fólico, calcio, vitamina C y vitamina D. Esto ayuda a producir esperma de calidad y buenos números.
- Evite los jacuzzis, saunas y baños calientes. Las altas temperaturas matan a los espermatozoides. Necesitan menos calor que el cuerpo para vivir normalmente.
Después de estos cambios, el cuerpo necesitará un período de tiempo para mejorar, y se espera una mejora en la calidad del esperma después de tres meses.