mujer embarazada
Las mujeres embarazadas en el embarazo están expuestas a muchos cambios físicos y psicológicos. También deben enfrentar una variedad de problemas y trastornos de salud temporales y temporales, que terminan ya sea directa o gradualmente después del nacimiento. Las mujeres embarazadas a menudo sufren de fluidos, dolor de cabeza o náuseas o vómitos, así como vértigo, y el peso generalmente aumenta significativamente, como resultado de la presencia de un feto en el útero. Las mujeres embarazadas tienen problemas frecuentes con hipoglucemia o presión arterial alta. Además, es difícil controlar la presión arterial durante el embarazo. La mujer embarazada siempre necesita una consulta continua por parte de una mujer y un obstetra para controlar su salud y la condición de su feto desde la concepción hasta la última etapa.
Síntomas del embarazo por mes.
Los síntomas que generalmente comienzan en una mujer embarazada en la tercera semana incluyen los siguientes:
- Náuseas y vómitos.
- Sentirse cansado
- Micción frecuente.
- Aversión a la comida.
- Dolor e hinchazón en los senos.
Hay otros síntomas que comienzan en la sexta y séptima semana, incluidos los siguientes:
- Trastornos del estado de ánimo, que ocurren como resultado de cambios hormonales, así como el estrés psicológico asociado con la falta de conocimiento de lo que será el caso después del nacimiento.
- Náuseas matutinas
- Rotor.
- Aumento del tamaño uterino.
- Micción frecuente debido al aumento de la presión sobre la vejiga.
En la octava semana, los síntomas aumentan en número, incluidos los siguientes:
Causas de dificultad para respirar en mujeres embarazadas.
A medida que el útero se expande en los últimos tres meses de embarazo, la presión aumenta en los pulmones ya que limita su capacidad de expandirse con cada respiración, lo que aumenta la gravedad y la frecuencia de la disnea. Para compensar esto, las hormonas ayudan a tomar más aliento y mayor eficiencia; para asegurar que el feto y la embarazada reciban suficiente oxígeno.
La respiración puede ser uno de los problemas más comunes que enfrenta la madre embarazada en el primer mes de embarazo, así como en el último mes de embarazo. Esto se considera común y natural, y ningún peligro para la madre o el feto constituye un acoso temporal de la mujer embarazada. :
- El tamaño del feto crece dentro del útero, por lo que presiona el área del diafragma en la madre, sintiéndose apretada y con dificultad para respirar.
- Aumente la cantidad de líquido que rodea al feto, lo que presiona el área superior y debilita la capacidad de respirar adecuadamente. Si la madre está embarazada de gemelos, esto ocasiona que el tamaño del útero sea doble, causando angustia propia.
- La incidencia de trastornos mentales o la exposición a problemas neurológicos, que a menudo acompañan a las etapas del embarazo. Hay muchas enfermedades mentales comunes entre las mujeres embarazadas, que incluyen depresión, ansiedad e incluso tensión, que no es una enfermedad en sí misma, sino una afección temporal causada por una determinada causa y que desaparece.
- La presencia de una enfermedad respiratoria en la mujer embarazada, como asma alérgica o bronquitis.
- Una deficiencia en el nivel de progesterona hormonal en mujeres; y esta hormona responsable de estimular los centros cerebrales en el cerebro durante el embarazo para aumentar la cantidad de oxígeno en la madre. Aunque cada respiración no aporta mucho aire al cuerpo, el aire permanece más tiempo en los pulmones para extraer oxígeno y así el feto obtiene lo que necesita.
En los casos en que la falta de respiración en mujeres embarazadas es un signo de un problema que requiere una visita al médico, incluye lo siguiente:
- Los problemas respiratorios severos empeoran con el tiempo.
- El asma aumenta peor en mujeres embarazadas.
- Aceleración de la respiración y el pulso.
- Dolor en el pecho al respirar.
- El color alrededor de los labios, dedos o manos está pintado en azul pálido.
- palidez
- Tos persistente o acompañante de sangre.
Formas de superar la disnea de la mujer embarazada
Hay algunas formas en que una mujer embarazada puede evitar la disnea, que incluyen:
- Hacer el trabajo diario en un movimiento lento y equilibrado mientras se reduce la actividad y la velocidad del rendimiento para no aumentar el problema de la disnea. La velocidad empeora al hacer que las mujeres embarazadas necesiten más aire. Debe escuchar las llamadas de su cuerpo y decirle que ha excedido los límites en términos de velocidad.
- Siéntese correctamente, levante la espalda hacia arriba con los hombros hacia atrás para permitir que sus pulmones se dupliquen para obtener suficiente oxígeno.
- El uso de almohadas adicionales durante el sueño para elevar el área de la cabeza y el cuello para mejorar el proceso de respiración y aliviar la presión del útero en el área superior.
- El ejercicio de ejercicios de respiración durante el embarazo debido a sus muchos beneficios, incluida la reducción del estrés y el estrés psicológico que acompaña al embarazo, y ayuda a relajarse, así como a mejorar el proceso de respiración y evitar sentirse molesto. Este ejercicio puede aplicarse sentándose en una silla o de pie firmemente con una respiración profunda de la nariz, respirando los pulmones al máximo, luego retirando lentamente todo el aliento de la boca y repitiendo este método varias veces hasta que la mujer embarazada se sienta completamente cómodo.
- Hacer ejercicio, y se recomienda comenzar temprano en el primer embarazo, aumenta la eficiencia del sistema respiratorio y el sistema circulatorio. Los deportes aeróbicos se recomiendan aquí.