Miedo a la gente
La felicidad y el confort humanos provienen de su capacidad para adaptarse al entorno y satisfacer sus necesidades de interactuar positivamente en sus relaciones. Las personas que sufren miedo a las personas tendrán problemas de adaptación, lo que resultará en su infelicidad, su vida diaria normal y su rendimiento. Sus tareas como deberían.
Términos científicos de una sensación de miedo a las personas.
Causas de la fobia social.
Los médicos han trabajado arduamente para explicar estos sentimientos, y concluyen que hay varias causas de fobia social en las personas:
- Causas genéticas: Hay una mayor disponibilidad genética en las personas cuyos padres sufren de esta condición.
- Causas del cerebro: Donde hay un defecto en los centros de respuesta hacia el miedo en el cerebro.
- Causas ambientales: Aparecen como resultado de lo que la persona aprende del entorno y de la observación de otras personas.
Causas de la fobia social ambiental.
Hay una serie de causas ambientales que están expuestas a los heridos en la infancia, y se encuentran entre las causas del desequilibrio social en general, y la vergüenza social en particular, que incluyen:
- Sentimientos de inseguridad: la seguridad emocional es una de las necesidades básicas del niño, ya que debe sentir el amor, el afecto y el aprecio de quienes lo rodean. Si no se satisface esta necesidad, el niño se sentirá inseguro y, por lo tanto, inseguro.
- Miedo a la escuela: Los niños generalmente temen el primer día de clases porque temen que los desconocidos u otros niños no los acepten. Esta tendencia conduce a problemas sociales, como cuando el niño se niega a participar en clase, participar en actividades o interactuar con los maestros.
- Modelado: Donde los niños aprenden a comportarse por tradición. Si un padre o ser querido sufre de falta de confianza en sí mismo, retraimiento o timidez excesiva, el niño aprenderá e imitará su comportamiento.
Síntomas de fobia social.
Síntomas físicos
Los síntomas físicos aparecen en personas con fobia social cuando se exponen a actitudes sociales, que incluyen:
- rubor.
- Sudoración excesiva.
- Parpadeo.
- Latidos rápidos del corazón.
- Náusea.
- Difícil hablar
- Sentirse mareado
Síntomas psicológicos
Hay síntomas psicológicos que sienten los heridos cuando se exponen a actitudes sociales, como:
Síntomas de evitación o retraimiento social
Síntomas de evitación o retraimiento social:
- Evita hacer preguntas.
- Evite asistir a entrevistas de trabajo.
- Evita comprar.
- Evite comer en áreas públicas.
Complicaciones de la fobia social.
Si la fobia social o el miedo a las personas en una persona pueden, puede provocar los siguientes problemas:
- Baja autoestima.
- Excesiva sensibilidad a la exposición negativa al efectivo.
- Debilidad en las habilidades sociales.
- Adicción a las drogas y al alcohol.
- Intento de suicidio.
- Charla negativa con uno mismo.
- Aislamiento y la dificultad de formar relaciones sociales.
- Bajo rendimiento académico y profesional.
la cura
Hay varias formas en que una persona que sufre de fobia social puede deshacerse de esta afección:
Autoayuda para deshacerse de la situación.
Hay algunas cosas que una persona puede hacer en casa para deshacerse de la fobia social, como:
Estilo de vida modificado
Donde es posible mejorar la forma de vida:
- Coma una dieta sana y equilibrada.
- Manténgase alejado del alcohol o las drogas.
- Haga ejercicio con regularidad.
- Comunícate con personas que se sientan cómodas.
- Duerme lo suficiente.
- Únete a grupos de apoyo; grupos de apoyo directos o en línea.
Práctica gradual de la activación del tratamiento.
El tratamiento puede hacerse más efectivo mediante:
- Come con una persona cercana en un lugar público.
- Alabar a los demás.
- Comunicarse con un amigo; prepararse para proyectos o actividades juntos.
- Comience a saludar a los demás y comuníquese visualmente con ellos.
- Pida ayuda a los comerciantes para ayudar a encontrar la demanda deseada.
- Comuníquese con los demás y pregunte sobre su situación y sus vidas.
Preparación para las actitudes sociales.
Esto se hace por:
- Prepararse para conversaciones, como leer una historia corta o una broma;
- Practica ejercicios de relajación.
- No tema a las situaciones que pueden causar vergüenza, mírelas cuando pasen y que todo estará bien.
- Concéntrese en los rasgos positivos de la persona.
- Establecer metas realistas.