Trastorno de pánico
El trastorno de pánico es uno de los trastornos de ansiedad más comunes que son comunes entre las personas. Este trastorno es desconocido para muchas personas. Aparece en forma de una serie de convulsiones que muestran algunos síntomas físicos, y los ataques de pánico se acompañan de un sentimiento de miedo o pérdida de la mente o la conciencia grande y severo de una persona. Para un ataque cardíaco, sabiendo que no hay una razón específica para ataque de miedo o pánico.
Causas del trastorno de pánico y el miedo.
La causa del trastorno de pánico aún no se ha determinado, pero los estudios han indicado una serie de causas ambientales y biológicas que son la causa del trastorno:
- Disfunción cerebral, donde hay desorden y alteración en las células nerviosas.
- Predisposición genética: en el caso de muchas enfermedades, la recurrencia de la cantidad de personas con esta afección en la historia familiar brinda una mayor disposición a sufrir este trastorno que las que no tienen antecedentes familiares con esta enfermedad.
- La adicción a las drogas y al alcohol puede contribuir al trastorno de pánico.
- Ansiedad y estrés derivados de problemas de la vida, eventos importantes que cambian el curso de la vida de una persona; la muerte de un ser querido o un gran trauma emocional también pueden causar este trastorno.
Síntomas que acompañan a los ataques de pánico.
Los síntomas asociados con los ataques de pánico que ocurren en humanos aparecen repentinamente: alcanzan el pico en momentos y minutos, y limitan la aceleración de los latidos cardíacos grandes, además de la intensidad de palpitaciones y temblores que ocurren en el corazón, también que la persona sufriendo pánico, pánico y mareos con la aparición de sudor y muy grandes, además de alteraciones en la digestión y el sistema digestivo, y el paciente de ataque de pánico siente falta de aliento además de un caso de asfixia, por lo que el trastorno de pánico pierde el control de Él mismo y controlado por sentimientos de miedo intenso por su vida, Lesión sentimientos desagradables.
Diagnóstico del trastorno de pánico.
Los ataques de pánico simples, si no se tratan, pueden convertirse en un trastorno de pánico y miedo extremo. El diagnóstico temprano aumenta la efectividad del tratamiento y aumenta la tasa de recuperación del paciente, pero no todas las personas que tienen una convulsión tienen el trastorno. ¿Qué es una persona que sufre de trastorno de pánico o ataques de miedo transitorios, estos criterios son:
- Los ataques de pánico son frecuentes e inesperados.
- Un episodio de al menos un mes de ansiedad continua, obsesión y miedo a que una persona tenga otra convulsión.
- Que la causa de la convulsión no son ciertas drogas, alcohol o drogas, o que es causada por cualquier otra enfermedad psicológica u orgánica sufrida por la persona.
Los ataques de pánico generalmente son seguidos por ataques de pánico severos o una serie de complicaciones psicológicas que ocurren en la persona, lo que le impide salir de la casa o mezclarse con otras personas, por lo que está encerrado en la casa y esto afecta en gran medida sus relaciones sociales.
Tratamiento del pánico y el miedo.
Se puede usar una variedad de tratamientos de pánico, incluidos sedantes, antidepresivos recetados por el médico, así como el uso de psicoterapia y terapias cognitivas conductuales que benefician a las personas en manos de psicólogos. De los tipos de psicoterapia utilizados en el tratamiento de los ataques de pánico:
- Psicoterapia individual: es mediante la realización de sesiones individuales con el paciente y apoyándolo y alentándolo a hacer frente a estos ataques, y ayudar al paciente a aliviar la ansiedad y reducir el miedo.
- Ejercicios de relajación y respiración: enseñar al paciente ejercicios de relajación y respiración reduce el estrés asociado con la convulsión. Los ejercicios de respiración también calman los síntomas físicos asociados con la convulsión.
- Terapia grupal: se brinda mediante asesoramiento para casos que experimentan el mismo trastorno y mecanismos de enseñanza para controlar los ataques de pánico.
- Retroalimentación biológica: el paciente observa o escucha lo que le sucede a su cuerpo durante la relajación y cómo está su forma cuando está tranquilo.
Para la terapia cognitivo conductual, depende de alterar y cambiar los patrones mentales erróneos que causan los ataques de pánico. Modifica el comportamiento del paciente durante el combate y le enseña a mejorarlo. El paciente aprende a pensar en la convulsión como una condición simple, no como un ataque cardíaco, y que estará bien. Y deshazte de ellos continuando el tratamiento y el seguimiento. La diferencia entre esta terapia y la psicoterapia es que se enfoca en el presente y en las convulsiones directamente, no en el pasado del paciente, sino que también usa métodos de relajación y respiración para llegar al paciente para la etapa de Nubia.
Cuidados personales en casa para los afectados por el pánico
Una persona con ataques de pánico puede tomar medidas autosuficientes para apoyar el tratamiento médico y aumentar su efectividad.
- Compromiso con el plan de tratamiento recomendado por el especialista y cumplir con sus instrucciones.
- Rodear al paciente con personas que lo apoyan por sufrir convulsiones o por haberlo tratado previamente.
- Evite los estimulantes, el alcohol y las drogas de todo tipo.
- El ejercicio ejercita la relajación, la respiración y el control del estrés.
- Tenga cuidado de dormir y descansar lo suficiente.
- Ejercicio y actividades al aire libre.
Cómo ayudar a un paciente a superar un ataque de pánico
Si tiene convulsiones, conoce una línea con este trastorno o tiene un paciente con náuseas, hay algunas cosas que puede hacer para superar la convulsión, que incluyen:
- Por lo general, algunas personas pueden usar la inhalación en una bolsa para calmar las convulsiones y el miedo, pero este método puede no ser efectivo para regular el aliento de aquellos que sufren dificultades para respirar, especialmente aquellos que sufren problemas respiratorios como el asma.
- Calma los hombros del paciente y trata de concentrarte en los músculos tensos del cuerpo.
- Calma y fomenta el esfuerzo para relajar los músculos gradualmente tensos, apretando los músculos de la pierna izquierda respirando profundamente, y luego bloquea esta respiración y libera y mueve a la pierna derecha con el mismo mecanismo y gradualmente para relajar los músculos del todo cuerpo.
- Para controlar a Nubia, el paciente pone su mano sobre su estómago para sentir su respiración rápidamente, y trata de disminuir la respiración gradualmente sacando el aire de sus labios como si tratara de apagar una vela.