Trastorno obsesivo-compulsivo
El trastorno obsesivo compulsivo es una de las enfermedades neurológicas más comunes, que produce ataques de miedo, tensión y nerviosismo, o comportamientos repetitivos, así como sentimientos de culpa, fatiga y depresión. Pero también incluye a quienes lo rodean, y en este artículo le diremos cómo deshacerse de esta situación de una vez por todas.
Causas del trastorno obsesivo compulsivo
- Factores genéticos: El paciente puede verse afectado por algunos miembros de su familia desde la infancia. Los síntomas del trastorno obsesivo compulsivo generalmente comienzan antes de los 40 años, pero se indica que el gen asociado con el trastorno obsesivo compulsivo es ineficaz.
- Enfermedades inmunológicas: Especialmente la garganta y la garganta, que es un tipo de bacteria de racimo que ataca al cuerpo humano, específicamente a los niños, lo que lleva a una enfermedad autoinmune similar al trastorno obsesivo compulsivo.
- Problemas psicológicos y emocionales: La exposición a un trauma fuerte y violento puede conducir a este problema, especialmente si la persona es susceptible a él.
Tratamiento del trastorno obsesivo compulsivo.
Psicoterapia
Es uno de los tratamientos más exitosos para deshacerse de este problema, mediante la técnica de exposición, prevención, en la que el terapeuta se basa en la exposición del paciente a sus miedos, y le impide pensar o temer, y un conjunto de consejos que deben tenerse en cuenta en el tratamiento, que:
- Convencida de que el trastorno obsesivo compulsivo es una enfermedad crónica, la persona debe vivir con él a diario y tratar de controlarlo, teniendo cuidado de no interrumpir el tratamiento psicológico y conductual, para evitar recaídas.
- Distinga entre ideas reales y reales, y pensamientos obsesivos, buscando las razones para temer a una idea en particular, y luego pensando si las razones son convincentes o no, si no son convincentes, son sin duda y políticas.
- Pensar en los pensamientos más obsesivos, olvidarlos, porque pensar en ellos lógicamente conectará a los heridos con la solución.
- La autosuficiencia en la terapia, no en otros; porque será difícil para los heridos en su ausencia lidiar con su situación.
Tratamiento de drogas y drogas
Algunas personas recurren a tomar medicamentos para eliminar el TOC, pero debe tenerse en cuenta que las personas que se han recuperado de este problema utilizando esta técnica no superan el 20 por ciento, por lo que a pesar de tomar medicamentos, el paciente debe tener cuidado de continuar con la terapia conductual.
Terapia de alimentos
Hay algunos alimentos o bebidas que reducen el estrés y la ansiedad, y el estado nervioso de problemas, por ejemplo:
- Té, ya que contiene ácido timina.
- La raíz dorada, que contiene triptófano, es responsable de aumentar la efectividad de la serotonina en el cuerpo, lo que a su vez contribuye a la mejora de la función cerebral.
- Alimentos que contienen inositol, similares a los compuestos de vitamina B.
Terapia deportiva
Hay muchos estudios que han demostrado que el deporte juega un papel importante en la reducción de la ansiedad y el estrés que pueden experimentar las personas con TOC.