Ataques de pánico
Los episodios de pánico son un estado temporal de confusión o inestabilidad que se produce en forma de temblores repentinos que causan un trastorno general en las cosas y las personas en diversos grados, y la intensidad de la sorpresa hace que el paciente no pueda determinar la calidad del inicio del trastorno, ya sea es por mí mismo u orgánico, donde solo recuerda su latido rápido.
Síntomas de pánico.
- Caída repentina de la frecuencia cardíaca.
- Respiración corta e intermitente.
- Frialdad del cuerpo, especialmente extremidades y frente, acompañada de sudor frío.
- Contracciones en la región abdominal superior.
- Músculos débiles de pies y manos; para que apenas pudiera ponerse de pie o hacer algo con las manos.
- Deseo frecuente de orinar.
- Siente un pánico muy asustado que lo lleva a esconderse a su alrededor o ir a un médico o un hospital cercano.
Escena de pánico y terror.
El ataque de pánico dura varios minutos, y dura unas pocas horas y termina, pero el miedo a la recurrencia de la convulsión es acompañado por el paciente, lo que le da miedo viajar o salir a lugares públicos como mercados, lugares concurridos, aviones. y trenes. Hay un proceso de asistencia que necesita o no puede refugiarse o pedir ayuda, y aquí se agrega a los ataques de pánico otro trastorno conocido como la fobia de la arena; El miedo a ir a lugares públicos por miedo a caer en una situación que causa vergüenza y timidez al paciente.
Técnicas psicológicas para el tratamiento de los ataques de pánico.
- Terapia cognitiva: En el cual es posible explorar las ideas y percepciones enfermas asociadas con la condición del paciente, y luego corregirlas y reemplazarlas con otras ideas y percepciones lógicas. La persona con ataques de pánico explica los sentimientos o cambios físicos como cosas muy peligrosas que pueden conducir a su muerte. Cualquier aumento en la frecuencia cardíaca o estrechez La respiración o la frialdad de las extremidades es un signo de muerte. Por lo tanto, es necesario que el paciente aprenda cómo se producen los síntomas y cómo se relacionan solo con el estado psicológico, no tiene nada que ver con la muerte, por ejemplo.
- Relajación: Al enseñarle al paciente una técnica de relajación, comienza a ejercitarla seria y regularmente; Esto reducirá en gran medida el grado de estrés asociado con la convulsión, y el paciente siente que puede controlarse más.
- Ejercicios de respiración: Durante un ataque de pánico, se produce una velocidad de respiración que hace que el paciente se sienta mareado o desmayado. Por lo tanto, al entrenar al paciente en la forma correcta de respirar, podrá controlar muchos de los síntomas molestos asociados con la convulsión.