Biofeedback

¿Qué es?

La biorretroalimentación intenta enseñarle a controlar las funciones corporales automáticas, como la frecuencia cardíaca, la tensión muscular, la respiración, la transpiración, la temperatura de la piel, la presión arterial e incluso las ondas cerebrales. Al aprender a controlar estas funciones, puede mejorar su condición médica, aliviar el dolor crónico, reducir el estrés o mejorar su rendimiento físico o mental (a veces llamado entrenamiento de máximo rendimiento).

Durante el entrenamiento de biorretroalimentación, los sensores conectados a su cuerpo detectan cambios en su pulso, temperatura de la piel, tono muscular, patrón de ondas cerebrales o alguna otra función fisiológica. Estos cambios activan una señal, un sonido, una luz intermitente y un cambio de patrón en una pantalla de video que indica que se produjo el cambio fisiológico. Poco a poco, con la ayuda de su terapeuta de biorretroalimentación, puede aprender a alterar la señal al tomar el control consciente de las funciones corporales automáticas de su cuerpo.

Para qué se usa

Aunque la biorretroalimentación se ha utilizado para tratar una variedad de problemas de salud, hay poca evidencia científica de que funcione para la mayoría de ellos. Hay excepciones, sin embargo. Múltiples estudios muestran que la biorretroalimentación puede ser efectiva para ciertos tipos de incontinencia urinaria, incontinencia fecal diabética y dolor anal relacionado con contracciones musculares excesivas y estreñimiento causado por problemas con los músculos en el ano. Cada vez más, el biofeedback se ha estudiado en otras condiciones con resultados positivos. Estos incluyen el fenómeno de Raynaud, cefalea tensional y fibromialgia.

A pesar de la limitada evidencia de que funciona, la biorretroalimentación se ha utilizado para tratar:

• Dolor crónico

• Trastornos de la articulación temporomandibular (TMJ)

• Trastornos digestivos, incluido estreñimiento

• Incontinencia (tanto urinaria como fecal)

• Presión arterial alta (hipertensión)

• Ritmos cardíacos anormales (arritmias cardíacas)

• Adicción, incluso al alcohol

• Epilepsia

• Parálisis y ciertos trastornos del movimiento

• Lesión de la médula espinal

• Trastornos del sueño

• Síndrome premenstrual (PMS)

• Enuresis (enuresis)

• Trastorno por déficit de atención (TDA) y trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH)

• Trastorno de pánico

• Trastorno de ansiedad

Preparación

Para las personas que prueban la biorretroalimentación, algo de preparación es útil. Esta preparación puede involucrar:

• Lectura sobre biofeedback, para que tenga un concepto general del proceso antes de comenzar

• Estar motivado para gastar el tiempo y el esfuerzo necesarios para completar su curso de biorretroalimentación

Si su médico lo refiere a un terapeuta para la biorretroalimentación, el terapeuta se pondrá en contacto con el médico para analizar su historial médico y sus problemas de salud actuales antes de comenzar la terapia.

Si su médico no lo ha derivado a un terapeuta de biorretroalimentación, pero desea probar la biorretroacción, llame primero a su médico para analizar la situación. Esto le dará la oportunidad de escuchar los pensamientos de su médico sobre la biorretroalimentación como un tratamiento para su problema de salud específico. También ayudará a darle a su médico una imagen más completa de los tratamientos que está usando.

Antes de comenzar la terapia de biorretroalimentación o cualquier otra forma de terapia alternativa, la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) de EE. UU. Sugiere que verifique las credenciales, la experiencia y la certificación de su terapeuta. Además, descubra el costo del tratamiento y si su seguro lo cubre.

Cómo está hecho

La retroalimentación biológica requiere motivación, tiempo, esfuerzo, práctica y comunicación honesta con su terapeuta. Su terapeuta discutirá sus síntomas y expectativas, historial médico, medicamentos actuales y cualquier otro tratamiento que haya probado antes del biorretroalimentación. Su terapeuta discutirá los resultados que espera lograr y los resultados que puede esperar. Le presentarán el equipo de biofeedback.

El terapeuta lo conectará con el equipo de biorretroalimentación. Los sensores detectarán las respuestas de tu cuerpo. El tipo de sensor varía de acuerdo con el tipo de proceso que se mide. Por ejemplo, para la biorretroalimentación muscular, es posible que tenga sensores conectados a los músculos de la cabeza, el cuello y la mandíbula. Para la biorretroacción de temperatura, los sensores se pueden unir a las yemas de los dedos de los pies o de los pies. A medida que aprende a controlar las funciones de su cuerpo, algunas de las cuales están inconscientes, el equipo de biorretroalimentación indicará su progreso con un tono, luz intermitente o cambio de patrón en una pantalla de video.

La cantidad de sesiones que necesitará varía. Al final de cada sesión, su terapeuta revisará su progreso y describirá un programa de práctica para que usted pueda seguir en casa. La práctica constante te ayudará a recordar tu entrenamiento y reforzarlo.

Seguir

Una vez que termine sus sesiones de biofeedback, puede regresar a la oficina de su terapeuta cuando lo considere necesario.

Si está bajo atención médica, continúe comunicándose con su médico y consultando con él. Todos los cambios en su plan de tratamiento deben hacerse en asociación con su médico.

Riesgos

La biorretroacción es generalmente una forma segura de terapia. No existen leyes estatales que regulen el entrenamiento de terapeutas de biorretroalimentación, pero muchos terapeutas voluntariamente obtienen un certificado del Instituto de Certificación de Biofeedback de América (BCIA) como prueba de su educación, experiencia y profesionalismo.

Cuándo llamar a un profesional

Si su médico lo deriva a un terapeuta de biorretroalimentación, pero las sesiones no ayudan a aliviar sus síntomas, llame a su médico para analizar la situación. Dependiendo de su tipo específico de problema de salud, su médico puede sugerirle una forma alternativa de tratamiento o reconsiderar su diagnóstico original.