Dolor de cabeza O lo que también se conoce como dolor de cabeza, que generalmente ocurre en una parte de la cabeza o en la mitad de la cabeza derecha o izquierda o puede ser doloroso en todas partes. Las migrañas y la sensibilidad asociada a la luz y al sonido, las náuseas, los vómitos y otros tipos de dolores de cabeza son el resultado de la tensión.
Estas son algunas de las razones de los dolores de cabeza, así como algunos tratamientos simples que ayudan a reducir o eliminar los dolores de cabeza:
Algunas causas de dolor de cabeza:
- El dolor de cabeza generalmente es causado por comer algunas fuentes alimenticias malas como azúcar y cafeína, edulcorantes artificiales, alimentos procesados que contienen colorantes y conservantes sintéticos, así como productos lácteos y gluten. El dolor de cabeza puede deberse a alergias de ciertos alimentos, especialmente productos lácteos, gluten y otros.
- El dolor de cabeza a veces resulta del estrés emocional y psicológico y la depresión.
- Tensión muscular debido a la pantalla de la computadora sentada durante mucho tiempo
- Hay un estado de desequilibrio en la secreción de ciertas hormonas, como el desequilibrio que se produce para el cortisol, que regula la presión arterial y el nivel de azúcar en la sangre.
Algunos tratamientos simples que reducen el dolor de cabeza:
- Beber limón con un poco de agua que revitaliza el cuerpo al relajarlo también ayuda a mantener el equilibrio alcalino ácido en el cuerpo, así como a reducir el dolor de cabeza causado por el gas en el estómago.
- Coma un trozo de manzanas espolvoreadas con un poco de sal, luego beba un poco de agua tibia.
- Inhalación de vapor resultante del llenado de una olla adecuada para agua y un poco de vinagre.
- La menta contiene propiedades calmantes que pueden ayudar a tratar los dolores de cabeza, por lo que puede beber un poco de agua hervida agregada a parte de la menta seca.
- El jengibre, que a su vez contiene propiedades antiinflamatorias, puede ayudar a aliviar el dolor y los dolores de cabeza al relajar los vasos sanguíneos ubicados en el área de la cabeza.
- Beba un vaso de agua Cuando los dolores de cabeza comienzan y continúan bebiendo agua durante todo el día, los dolores de cabeza pueden ser causados por cierta sequedad general.
- Poner una cantidad de hielo en una bolsa de plástico en la frente ayudará a reducir los vasos sanguíneos y mejorar la circulación sanguínea en esta área.
- Se puede usar un poco de agua tibia en la parte posterior del cuello para aliviar los dolores de cabeza causados por la tensión, esto funcionará para relajar los músculos y aliviar el dolor.