Fútbol
El pie es una base importante en la erección del cuerpo y su fuerza. El cuerpo de la persona con todos sus pesos, movimientos y actividades depende en gran medida del pie, que a su vez se considera un pilar, ya que es el motor de todas sus partes, por lo que la aparición de cualquier defecto o problema, por lo tanto, el Todo el cuerpo será dañado.
El dolor de pie (talón) es uno de los problemas de pie más comunes en el mundo. Algunos estudios indican que hay un aumento en la proporción de personas infectadas con él cada año. Es una fascitis plantar, que a su vez conecta el talón del pie y, por lo tanto, puede soportar una gran presión igual al doble del peso del cuerpo, por lo que debe tratarse de inmediato para no desarrollar la condición de la persona y formar protuberancias óseas. el talón.
Causas de inflamación del talón
- Jugar durante largos períodos y sin tomar suficientes períodos de descanso, además de las muchas actividades practicadas por la persona, lo que a su vez requiere caminar y movimiento permanente.
- Aumento de peso y obesidad, por lo que el pie no puede permitírselo.
- Falta de flexibilidad en el grupo de músculos de las patas traseras.
- Aumenta la planitud del pie.
- Hay una debilidad en el esqueleto estabilizado para el aparato ortopédico natural.
- El uso de zapatos incómodos, además de usar tacones altos, y por lo tanto dañar el pie con algunos problemas en la espalda.
- Trastornos biomecánicos: se producen a través de una marcha anormal.
- Trastornos articulares con inflamación de la columna vertebral.
Síntomas de inflamación del talón
El paciente se queja principalmente del dolor que aumenta con el desarrollo de la enfermedad y tiene la sensación de mejoría y luego regresa el dolor nuevamente, la enfermedad está al comienzo de la fase aguda, pero con el desarrollo de la situación se vuelve muy crónica.
Cómo curar el dolor del talón
- El paciente necesita un descanso completo, para aliviar la presión en el área del talón.
- Reducir actividades y movimiento.
- Pérdida de peso: es uno de los principales factores para ayudar a resolver este problema, a largo plazo, y así reducir la posibilidad de recurrencia de esta inflamación en el pie nuevamente.
- Algunos dispositivos de ortodoncia, que están disponibles de muchas maneras, deben usarse agregando el zapato, para aumentar el arco del pie, especialmente para las personas que se han aplanado los pies.
- La práctica de ejercicios de estiramiento o estiramiento de los músculos de la pierna trasera, por lo que es una de las mejores y mejores formas de aliviar y tratar este dolor, mientras lo usa de manera continua y correcta.
- Use hielo colocándolo dentro de una almohadilla de algodón y colóquelo en el área del talón, y no más de un cuarto de hora, para reducir la inflamación.