Las grietas en los pies son problemas que experimentan muchas personas. Son grietas que ocurren en el área del talón. Se caracterizan por la presencia de piel seca que puede cepillarse y eliminarse. A veces, estas grietas son tan profundas que pueden provocar dolor al pararse sobre ambas piernas.
El área de las plantas del pie consiste en una gruesa capa de células para que el pie pese el peso del cuerpo. Si el pie está expuesto a la sequía, ya sea por el aire o por el uso de ciertos detergentes, esto provoca agua seca y humedad de esta capa, por lo tanto, seque la piel de los pies y agriete.
Esta capa de piel en las plantas del pie está muerta, por lo que las grietas no pueden sanar y la piel no vuelve a su estado anterior debido a la falta de sangre que pasa a través de esta capa.
El problema de agrietarse los pies es más común en personas con diabetes, personas mayores y deportistas, pero puede sucederle a cualquiera debido a la falta de atención y la falta de hidratación.
Causas de grietas en los pies:
• Piel seca de los pies debido a la falta de humedad o movimiento frecuente.
• Muchas sandalias se usan porque están abiertas desde la parte posterior y exponen los talones a secar o usan zapatos apretados o de tacón alto.
• Exceso de peso del cuerpo que conduce a una mayor presión sobre los pies y grietas.
• Párese mucho tiempo sobre pisos sólidos o gruesos o camine descalzo.
• Infección micótica y algunas enfermedades de la piel como eccema, psoriasis y algunas alergias cutáneas.
• Diabetes y enfermedades de la tiroides.
• Baja humedad de los pies, especialmente en invierno debido al uso de calefacción, la exposición muy frecuente de los pies al agua y al jabón, especialmente el agua caliente conduce a la piel seca y la falta de humedad.
• Deficiencias de vitaminas y minerales.
• La fractura de los pies puede afectar a las mujeres embarazadas debido al aumento de la presión, por lo que recomendamos usar zapatos cómodos y planos.
Cura las grietas del pie:
Si tiene una enfermedad de la piel o cierta sensibilidad, debe consultar con su dermatólogo. Si tiene sobrepeso, se debe tomar una dieta determinada para reducir el exceso de peso y, por lo tanto, reducir la presión sobre los pies. En cuanto a la prevención y el tratamiento se puede seguir:
• Cuidado permanente de la hidratación de los pies con humectantes y aceites naturales como el aceite de oliva.
• Concéntrese en comer verduras y frutas que contengan vitamina E, como albaricoques, aguacates, brócoli, almendras y perejil.
• Use zapatos apropiados y cómodos y evite sudar los pies.
• Evite el uso de agua caliente porque pierde los aceites naturales de la piel y reduce su humedad y conduce a la sequedad.
• Mantenga siempre agua potable para mantener la humedad de la piel.
• Jugo de limón: Sumerja los pies en un recipiente con agua y jugo de limón durante 10-15 minutos, ya que humecta la piel.
• Puedes pelar la piel con miel, vinagre de manzana y harina de arroz. Coloque la mezcla en los pies después de sumergirlos en agua tibia toda la noche o mezcle 3 cucharadas de miel en agua tibia y sumérjalas durante un cuarto de hora.
• Cera de parafina: combina cera de parafina con aceite de coco y se coloca en los pies.
• Uso de vaselina: se frota a los dos hombres con un baño de piedra y luego se les aplica vaselina y se van toda la noche.