Los calambres en el cuello son una enfermedad común, especialmente para las personas que usan la computadora por períodos prolongados o por estar sentados incorrectamente durante un período determinado. La persona puede tener convulsiones en el cuello mientras duerme porque el método del sueño es incorrecto y causa un dolor repentino y agudo. Los calambres en el cuello afectan el funcionamiento normal de los músculos. Una persona puede realizar diferentes tareas debido al dolor causado por mover el cuello y esto causa incomodidad e incomodidad.
Causas del espasmo del cuello
Hay muchas causas que afectan el cuello y causan calambres, como:
- El deslizamiento cervical en las vértebras cervicales es una de las principales causas de calambres en el cuello.
- Trastornos de la tiroides.
- Tumores óseos e infecciones articulares.
- La aparición de fragilidad en los huesos.
- Torsión de ligamentos y músculos y lesión de tejidos blandos.
- Estrechamiento del canal espinal y presencia de neuralgia.
- Rigidez en el cuello.
Síntomas de rigidez en el cuello.
- Rigidez y rigidez de los músculos.
- Sensación de dolor agudo y severo en el cuello.
- Sonido al mover el cuello.
- Músculos débiles en los dedos, manos y brazos con entumecimiento y dolor.
- Sentirse mareado
- Dolores de cabeza en la cabeza o en la parte posterior de la cabeza.
- Sensación de dolor en la espalda, hombros y hombros.
Tratamiento del espasmo de cuello
Hay varias formas de evitar el problema de los calambres en el cuello y tratar el espasmo del cuello, que incluyen:
- Tenga cuidado de no sentarse en el suelo porque sentarse de esta manera provoca un aumento de la presión sobre los ligamentos y el cartílago.
- Si está trabajando continuamente en una oficina, es recomendable hacer ejercicios para el cuello de vez en cuando, dejar de trabajar cada media hora y realizar ejercicios para la estimulación muscular.
- Párese derecho sin doblar la cabeza y los hombros hacia adelante; porque esta posición funciona para aumentar la carga en el cuello y el cartílago y, por lo tanto, aumenta el dolor del cuello.
- Durante el sueño, se debe tener cuidado para garantizar que la posición del cuello sea cómoda y se recomienda el uso de almohadas médicas. Es útil para aliviar el dolor de cuello.
- Coloque compresas de agua tibia colocándolas en el cuello dos o tres veces al día durante al menos 20 minutos y puede usarse una vez al día después de deshacerse del dolor de cuello intenso.
- Si hay hinchazón en los músculos del cuello, ponga agua fría o compresas de hielo en el cuello para aliviar la hinchazón, en cuyo caso debe visitar a su médico para evitar complicaciones.
- Haga ejercicios de masaje colocando el pulgar en el espacio ubicado sobre la columna vertebral debajo del cráneo de la espalda y mueva los movimientos circulares de los dedos durante al menos un minuto, y le aconsejamos que haga masajes más de una vez al día, es muy útil y cómodo.