El dolor en el talón del pie es el dolor causado por la inflamación, específicamente llamada inflamación plantar, y el dolor en el talón causa un daño severo en la espalda, como resultado de estar de pie durante mucho tiempo, el ligamento plantar es el ligamento que conecta el talón del pie con la base del pie, la debilidad del peso corporal y la inflamación plantar es una de las principales causas de dolor e inflamación en el talón, cuando descuidar esta inflamación puede provocar complicaciones graves y protuberancias óseas en la parte inferior del talón.
Causas de inflamación del dolor de talón:
- Párese en los pies y por períodos muy largos.
- La abundancia de actividades como caminar y trotar, que requieren movimiento permanente.
- El exceso de peso y la obesidad, que ayuda a causar inflamación aguda del talón, muestran estas infecciones agudas, que sufren de exceso de peso.
- El peso extra que viene de repente, como el embarazo.
- Realizar actividades deportivas durante largos períodos y de repente.
- Trastornos biomecánicos.
- Algunos tipos de infecciones, como: inflamación de la columna vertebral o inflamación de las articulaciones psoriásicas.
- Falta de elasticidad de los músculos de las piernas delanteras o posteriores.
- Aumenta la planitud de los pies.
- La estructura del pie es menos de lo normal.
- Usa zapatos incómodos.
- Usar tacones altos.
Tratamiento del dolor en el talón:
- Evite estar de pie por mucho tiempo.
- Haga ejercicio de manera equilibrada, sin presión y con un gran impacto en el cuerpo, no hasta el agotamiento.
- Trabaja en la pérdida de peso.
- Use zapatos cómodos y no use tacones altos durante largos períodos para evitar el estrés del pie.
- Evite caminar sin zapatos e incluso en casa.
- Masajee los pies con agua: con agua caliente y agua fría, esto funciona en el reposapiés y elimina las infecciones, y luego ponga la crema hidratante en el pie.
- Coloque cubitos de hielo en los pies durante no más de 10 minutos, utilizados para aliviar el dolor de la inflamación del pie.
- Tome medicamentos antiinflamatorios, como: Voltarine, Mobic, Bruxin.