Cuidado de los pies
Las fracturas de pie son un problema que muchas personas experimentan. Estos problemas se deben a la presión que enfrentan los pies, y debido a los cambios en el aire, y el descuido continuo de los pies aumenta los problemas que enfrentan. Sin embargo, existen muchos métodos caseros simples que ayudan a mantener los pies suaves y saludables, y debe tenerse en cuenta que los pies cansados afectan de manera negativa y clara a la salud pública.
Métodos para el cuidado de los pies
- Es importante saber que lave los pies con champú y no con jabón, porque el jabón funciona para secarlos, y luego séquelos bien antes de usar guantes y zapatos, y tenga cuidado también de ventilar los pies y exponerlos al sol. durante algún tiempo.
- Es importante evitar usar zapatos de tacón alto porque causa grietas en los pies, los zapatos estrechos causan dolor en los pies y aparecen manchas oscuras en los pies. También es importante usar zapatos al enjuagar la casa. , Para proteger los pies de sustancias químicas en los materiales de limpieza del piso.
- Es necesario hidratar los pies diariamente con vaselina o glicerina.
- Remojar los pies en una solución de salmuera tibia durante 30 minutos más o menos de acuerdo con el deseo y la comodidad, ayuda a aliviarlos del agotamiento.
- Frotar los tobillos y la punta del dedo gordo del pie con la piedra del pie es necesario para eliminar las células muertas. Este método también evita la acumulación de células muertas. Este método evita la formación de las áreas duras de los pies. Los pies deben empaparse en agua tibia antes de hacerlo.
- Pelando los pies con una mezcla de azúcar, jugo de limón y sal, continuamente, este pelado trabaja para unificar el color de los pies y los purifica de puntos negros, y puede pelar los talones de la mezcla, pero después de humedecerlos con agua tibia. , y después de completar el pelado, masajee los pies con aceite de oliva durante cinco minutos, luego lávelos bien con agua fría y luego séquelos bien.
- El masaje de los pies es efectivo de varias maneras: masajee el área entre los dedos de una manera suave con los dedos, porque la piel en esta área es muy delgada, y luego jale los dedos hacia la parte superior, y luego vaya masajee desde la punta de los dedos hasta los tobillos, y luego masajee el área de las plantas del pie hasta el talón con el dedo pulgar, y el movimiento del masaje debe ser circular.
- El deporte del pie, como levantar el pie y moverlo de forma circular, cubre la relajación y la comodidad del cuerpo.