Dolor de cabeza
Muchas personas sufren dolores de cabeza continuamente y pueden ser causas psicológicas de estrés diario, tensión, nerviosismo o problemas de membresía, como visión, senos paranasales y resfriado, y pueden tratarse con algunos medicamentos y analgésicos, pero pueden no ser tan efectivos como los medios naturales. que lo abordaremos en este artículo para abordarlo.
Cura dolores de cabeza constantes
- Coma alrededor de cinco litros de agua al día, donde el agua seca puede causar dolores de cabeza.
- Coloque bolsas de hielo o nieve envueltas en un paño en la frente durante diez minutos, lo que ayuda a anestesiar el dolor y mejorar la circulación sanguínea, sabiendo que este método es efectivo en el caso de infección sinusal.
- Practique diferentes métodos de relajación, que son escuchar música, meditación, oración y otros.
- Coloque compresas de agua caliente en la zona inferior del cuello, tome un baño de agua caliente o coloque las manos en un recipiente con agua caliente durante un cuarto de hora, todo lo cual reduce los dolores de cabeza causados por la fatiga.
- Coma una taza de agua tibia, limón o una taza de té y limón tres veces al día.
- Comer anís caliente, o cápsulas de anís, contribuye al tratamiento de los dolores de cabeza causados por la falta de sueño.
- Masajea el cuello y la espalda con aceites aromáticos durante el baño o inhala como lavanda, manzanilla y romero.
- Coma jengibre, que contribuye a la relajación de los vasos sanguíneos, estimula la circulación sanguínea y alivia el dolor de cabeza.
- Tome un trozo de manzana o fumigue con agua caliente y vinagre de manzana durante cinco minutos.
- Comer un puñado de almendras es una de las formas más rápidas de reducir el dolor de cabeza.
- Haga una pasta de canela triturada y agua y aplíquela en la frente durante al menos media hora. Esto ayudará a aliviar el dolor.
- Manténgase alejado de la exposición constante a la radiación de la computadora, la televisión y el uso de gafas protectoras si es necesario para sentarse frente a la computadora durante largos períodos.
- Manténgase alejado de comer alimentos azucarados que contienen conservantes.
- Duerma lo suficiente, lo que ayuda a reducir la tensión nerviosa que causa dolores de cabeza.
- Coma alimentos y suplementos que contengan magnesio, calcio.
- Manténgase alejado de la goma de mascar, las bebidas frías y los alimentos que contienen sales.
- Envuelva los ojos con un paño humedecido con agua fría; reducir la iluminación tratará los dolores de cabeza causados por el estrés.
- Reduzca el tratamiento de drogas terapéuticas tanto como sea posible.
- Reduce el estrés, evita trabajar largas horas.